诺如病毒Norovirus冬季呕吐病毒-NHSinform.PDFVIP

諾如病毒 (Norovirus) ： 冬季嘔吐病毒 不要把病毒傳開去。 給每個人的忠告 Traditional Chinese version: Norovirus: the winter vomiting bug 如何避免染到 諾如病毒 避免染到諾如病毒並沒有絕對有效的 方法。但你可以做一些東西，減少染到 的機會。 保持雙手清潔。 經常用肥皂和清水清洗雙手，特別是 如廁後、吃東西或準備食物前。 避免吃生的、未洗過的食物。 在吃水果和蔬菜前徹底沖洗。 不要共用毛巾、絨布或牙刷。 如果你的家人染到諾如病毒，你可能會 從他們使用的東西那裏染到這種病毒。 保持家居的表面清潔。 任何你準備食物的地方和浴室，都應使 用含漂白劑的清潔劑儘可能保持乾淨。 如果染到諾如病毒 ，應怎做？ 不要把病毒傳開去。 留在家中，保持雙手清潔，可以協助避 免將諾如病毒傳播給其他人。你在病徵 消失48 小時內仍會感染其他人，所以在 這段時期應避免見其他人。特別是要避 免到醫院或護理院探人，因為諾如病毒 對已經生病的人會有較嚴重的影響。 飲大量的水。 水是最好的。這能補充你身體因為嘔 吐和腹瀉而失去的水份。此外也應避 免飲酒。 吃容易消化的食物。 這可以是湯、飯、麵條和麵包。嬰兒應 該繼續他們正常的餵食。 如果你需照顧染到 諾如病 毒 的人士 …… 要記著的要點包括： • 確保他們不會缺水。給他們喝很多 的水。 • 如果他們年老或身體羸弱，請提供 補液溶液（可在藥房買到）。 • 如果你的病徵時續超過三日，或你 擔心會缺水，請致電諮詢 NHS 24 ， 電話是111 （免費）。 如果醫院和護理院附近爆發諾如病 毒 ，它們可能暫時不開放探病。這是 要避免諾如病毒的傳播，特別是對病 人或長者而言，原因是這種病毒對他 們會有較嚴重的影響。 如果你的家人有諾如病毒而你自己又 要到醫院看病或因其他任何理由而要 前往，請記得告訴醫生或護士。 什麼是 諾如病毒 ？ 你可能聽說過「冬季嘔吐病毒」， 這就是人們所說的諾如病毒 ，原因 是它在冬天較為常見。但你可在一 年中任何時候染到這種病。它很容 易傳播，並可以影響到任何年齡的 人，引起嘔吐和腹瀉 。 其他病徵包括： • 輕微發燒 • 頭痛 • 胃痙攣 • 四肢疼痛。 諾如病毒會令人不舒服，但通常沒 有危險。這種病沒有醫治方法。你 只需要讓它自行發展，並避免與其 他人接觸，慢慢就會逐漸好過來。 這一般只需幾日。 此資源亦可能按要求以下列格式提供： 0131 314 5300 nhs.healthscotland-alternativeformats@ 如何得悉進一步的資料 如果你對諾如病毒有任何疑問，請 免費致電 NHS inform 援助熱線，電話 是 0800 22 44 88 （文字電話 18001 0800 22 44 88）。該援助熱線 開放時間為每天上午8時至晚上10時， 並同時提供口譯服務。 3 1 0 2 d e