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口腔科医生提醒您注意:有条件的情况下(尤其是无大的牙间隙的中、青年人),应尽量使用牙线,这有利于口腔健康的长期维持。 一、牙线的清洁范围与功能 牙齿的邻接面(牙齿与牙齿之间的面)因牙刷刷不到,因此我们得用牙线把邻接面的牙菌斑“刮”下来。牙线也可以把塞在牙缝的食物清出来,但牙线的主要功能是清除牙齿的邻接面。 二、牙线的选择 一般市售牙线有无蜡和有蜡两种.如果刚开始使用牙线者,以无蜡牙线为宜。因为用牙线刮牙缝邻接面时,到底要刮几次?要刮到什么程度才算清洁?最好的指标是刮到“吱嘎”声出现。就好像我们洗碗洗干净时,可听到“吱嘎”声一样。用无腊牙线可以轻易听到这种声音,而有腊牙线必须在腊刮掉以后才听得到这种声音。有腊牙线和无腊牙线在洁牙的效果上,相差无几,鉴于使用与学习上的方便,我们建议使用无腊牙线。 10、刮下排门牙的邻接面时,食指改为由上往下的姿势,此时的要邻为食指的手臂要抬高。 11、食指在内,拇指在外,同时上下运动。 12、刮后牙区时,使用两手食指。 13、一手食指将嘴角及脸颊稍微撑开。 14、由犬齿开始,逐个牙缝清理。 15、两手食指同时上下运动。 16、可先刮上颚后牙区,此时头可后仰以利视线。 17、刮下颚的后牙区,也是同样的方法,此时收下颚,以利视线。 18、要做到最后一颗牙的最后一个面为止。 19、初学时宜由较容易的前牙开始,逐渐往后牙做。待熟悉后,可由右上后牙开始,依右边开始右边结束的要领,以免遗漏。 「 牙 线 」的 使 用 方 式 : ????? ????????????????????????????????????????????? ????????????????????????????????????????????? ????????????????????????????????????????????? ???????????????????????????????????????????? *取一段牙线约45公分长,在左右手中指第二指节各绕2圈以为固定,中间预留10公分。 *两手姆指对称,呈小孩玩枪状。 两手握紧,以双手姆指或食指撑紧牙线。 面对镜子,將牙线送入后牙牙间。 *紧靠着牙齿邻接面,上下刮动直到发出似毛玻璃的声音, 即已清洁干净。 以食指和姆指撑紧牙线 ,清洁前牙牙缝。 *一個牙缝有二個牙面,都必須清洁 。 当一段牙线已用脏或纤维断裂( 已 有断裂纤维 游离在线外 ) 形成分叉時,请调节至另一段新的 牙线继续清洁 。 (12元×100分/元)÷(50米×100厘米/米÷25厘米/次)=6分/次
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