追寻快乐主题班会.pptVIP

该资料由书利华教育网【www.ShuLiH】为您整理提供 快乐溯源 快乐溯源 “君子有三乐：父母俱存，兄 弟无故，一乐也；仰不愧于天， 俯不怍于人，二乐也；得天下英 才而教育之，三乐也。” 回忆“墨竹轩”共同的快乐 讨论： 当个人快乐与集体快乐冲突时你该怎么办？ 快乐游戏我能行 数青蛙 游戏规则：口诀“N只青蛙跳进水中N个扑通”，从座中任何一人开始，每人念两字，依次“一只”“青蛙”“跳进”“水中”“扑通”“两只”“青蛙”···循环下去，有几只青蛙就扑通几声，到了九只的时候可以重新开始。说错或者跟不上节奏者受罚，很简单的游戏，就是有人对不上记不住反应慢。 寻找快乐的捷径  ⒈ 培养乐观的心态----懂得事物的两面性，要积极寻找光明面 。 ⒉ 进行积极的自我暗示。 ⒊ 树立坚强信念，并努力奋斗。 ⒋ 音乐疗法:不同的音乐给你不同的心理暗示,并通过调节你的神经来缓解你相应的心理问题。 5．阅读疗法：音乐和阅读将引导你进入心灵的宁静状态。 寻找快乐的捷径 6．运动疗法:在运动中可以极大地感受力量带来的快感,产生精神愉悦,并通过大量流汗排解体内毒素,从而调节心理健康。 ⒎ 大自然疗法。 ⒏ 倾诉疗法