青少年视力健康座(护眼知识讲座).pptVIP

青少年视力健康讲座 天津医科大学 眼视光学院 张洪波 视力 人眼分辨外界二维物体的形状和位置的能力称为视力。 视力也称为视觉敏锐度。 （visual acuity） 各学段城乡学生视力不良率 小学生 31.67% 初中生 58.07% 高中生 76.02% 大学生 82.68% 视力的检查 视力检查注意事项 照明 视力表照度在500~1000lx即可。 高度 理论上应使1.0行与被检眼同一水平，如用反光镜，则1.0行应在患者头顶之上。 检测距离 眼到视力表的距离为5m。 视力的检查与记录方法 检查单眼时，先查右眼，再查左眼 自上而下，注视时间一般不超过3秒 记录患者所能看清的最小一行视标的视力值 例 1.0行8个视标全部辨认,则记录1.0 1.0行8个视标认出7个,则记录1.0-1 1.0行8个视标全部辨认,1.2认出2个,则 记录1.0+2 低于0.1的视力: a.走近：如果5m处患者看不清0.1，让患者走近视力表，如果4m处能看清，则视力为0.1×检查距离/设计距离= 0.1×4/5= 0.08 b.指数：如果0.01也看不清，检查者可以随意伸出几个手指，看患者在哪个位置能看出指数，则记录为：cm指数。数指到5cm为止。 c.手动：指数接近眼前5cm处仍辨认不清，则用手掌在病人眼前左右摇动，如能看清，则记录为手动。 d.光感：患者看不到手动时，但能看到光亮，则记录为光感。应在暗室检差，测定光感的距离和方向。 e.无光感：可记录为“0”，也可叫做失明、黑蒙或全盲。 视力低下的影响因素 看书时光线必须充足：光线要充足且舒适（光不可太强），光线太弱的话就会因字体看不清而使看书姿势越看越近； 尽量避免反射光：桌边应有台灯，这样就可减少反射光对眼睛的伤害； 坐立姿势要端正：不可弯腰驼背，越靠近或趴着做功课易造成近视； 看书距离应该适中：书与眼睛之间的距离应以30cm为准，且桌椅的高度也应与体格相配合； 阅读时间不要太长：无论做功课或看电视，时间不可太长，以每三十分钟休息片刻为佳； 看电视距离不要太近：看电视时应保持与电视画面对角线6－8倍距离，每30分钟必须休息片刻； 睡眠时间不可太少，作息要有规律：睡眠不足身体容易疲劳，易造成假性近视； 多做户外运动：经常远眺以放松眼肌，防止近视； 营养摄取应均衡：不可偏食； 近视是造成视力低的最主要原因 小学生 40.98% 初中生 62.28% 高中生 80.16% 大学生 87.22% 近视眼的形成原因 过度调节 长时间使用电脑 不良学习习惯 遗传因素 近视有一定的家族聚集，具有遗传倾向。 近视的并发症 视网膜问题 ：黄斑出血和黄斑变性 、视网膜裂孔（包括黄斑裂孔） 、视网膜脱离　 玻璃体 ：玻璃体病变 晶状体：白内障 青光眼 近视的预防 避免用眼过度 适宜的照明 体质锻炼 剧烈运动和过猛过重的体力劳动，弯腰用力也应多加小心，以免视网膜脱离和眼底出血等情况的发生。 戴适度的眼镜 戴适度的眼镜要经常到医院做眼科检查，若发现有并发症的苗头，须听从医护人员指导，及时处理。一旦发生并发症，应及时到医院眼科诊疗，切勿拖延。 视力的控制和保护 定期进行视力检查 定期进行屈光状态检查 验光配镜 视觉训练 物理治疗 青少年渐进眼镜 青少年渐进眼镜 * *