糖尿病中医药知识健康讲座.pptxVIP

糖尿病中医药知识健康讲座 ;;; 糖尿病日常中医保健方法 ;糖尿病日常中医保健方法;一、常见中医食疗方 饮食养生法对防治消渴病尤为重要。糖尿病的发生发展和饮食有关 , 饮食控制的好坏直接影响到治疗的效果。历代医家在长期的医疗实践中也总结出不少药膳验方。具体应用应该在辨体质、辨病、辨证的基础上，合理选用。 ;（一）阴虚燥热证----烦渴多饮 , 咽干舌燥, 多食善饥, 溲赤便秘, 舌红少津苔黄, 脉滑数或弦数。食疗应以养阴消渴饮为基础。 食疗药膳方: 1.玉粉杞子蛋：天花粉、枸杞、玉竹煎水，沥出，打入鸡蛋，蒸。 2.杞蓣粥：山药、枸杞适量，加粳米，煮粥。 3.三豆饮: 绿豆、黑豆、赤小豆, 煎汤服用。 4.乌梅生津茶：乌梅、麦冬，泡水当茶饮。 5.石斛芩叶茶：石斛（干、鲜均可）、黄芩叶，开水沏泡，代茶饮。 主食------以荞麦面粉为主。 蔬菜 ------以冬瓜、南瓜、苦瓜、藕叶及绿叶菜等食物。 ;（二）气阴两虚证----证见乏力、气短、自汗, 动则加重,口干舌燥, 多饮多尿, 五心烦热, 大便秘结, 腰膝酸软, 舌淡或红暗、边有齿痕, 舌苔薄白少津或少苔, 脉细弱。 食疗药膳方为: 1.参杞粥：西洋参、山药、枸杞适量，加粳米煮粥。 2.归芪鸡：黄芪、当归、母鸡剁大块，加水抄煮，去浮沫，纳入黄芪、当归炖至肉熟。 3.苦瓜炒肉: 鲜苦瓜、瘦猪肉, 武火炒后食用等。 4.首乌煮蛋：首乌适量加水煎半小时, 取汁煮鸡蛋, 每日1个。 5.益气生津茶：西洋参、石斛，开水沏泡，代茶饮。 主食------以黄豆、玉米面粉为主。 蔬菜------以洋葱、莲藕、豆腐、胡萝卜、黄瓜等。 ;（三）阴阳两虚证------证见乏力自汗, 形寒肢冷, 腰膝酸软,耳轮焦干, 多饮多尿, 混浊如膏, 或浮肿少尿, 或五更泄泻, 阳萎早泄, 舌淡苔白, 脉沉细无力。 食疗药膳为： 1.苁蓉山药苡仁粥：肉苁蓉、山药、薏苡仁适量, 煮粥食, 每日两次。 2.枸杞明目茶：适用于2型糖尿病肝肾阴虚证，表现为头晕眼花、双目干涩者。用法用量：枸杞子、桑叶、菊花，开水???泡代茶饮。 主食-----以未精加工面粉, 全麦豆类等。 蔬菜-----以山药、蘑芋、南瓜、芋艿、芹菜、胡萝卡、油菜、洋葱 等。;二、预防保健操 运动疗法是糖尿病治疗中的一项重要措施, 适度而有规律的运动可以使血糖下降, 增加热能消耗, 使患者对胰岛素的敏感性得到改善, 利于糖尿病病情的控制, 改善患者全身状态, 预防慢性并发症的发生和发展。 针对糖尿病运动调养的方法有很多，预防保健操可以通过全方位的手法达到调理脏腑，养阴清热，益气补肾从而辅助调节血糖的目的。主要操作方法如下所示： ;二、预防保健操 （一）固气转晴 拇指内叩掌心，其余四指握拳，扣住拇指，置于两胁，双脚五指抓地，同时环转眼球，顺时针逆时针各20遍。 （二）横推胰区 双手掌由外向内推腹部胰脏体表投影区，一推一拉交替操作20遍。 ;二、预防保健操 （三）揉腹部 以神阙为中心揉腹，顺时针逆时针各20遍 （四）按揉腰背 双手握拳，以食指的掌指关节点揉脾俞、胃俞、三焦俞、肾俞，每穴各半分钟。 ;二、预防保健操 （五）推擦腰骶 双掌由脾俞自上而下推至八髎穴10遍。 （六）通调脾肾 揉脾经血海、地机、三阴交，揉肾经太溪穴，双手拇指沿胫骨内侧缘由阴陵泉推至太溪5遍。;二、预防保健操 （七）拳扣胃经 双手握空拳自上而下叩击小腿外侧胃经循行部位五遍，以酸胀为度。 （八）推擦涌泉 用手掌擦涌泉穴，以透热为度。 ;三、情志调摄保健法 心理治疗,即精神治疗,中医学又称之为意疗。在一定条件下,心理因素能改变生理活动,利用情绪对内脏功能气机的影响,通过精神因素去调动机体正气与疾病作斗争。从而达到扶正以祛邪,主明(心神活动正常) 则下安(内脏安定) 的治疗目的。躯体疾病,进行必要的意疗也是裨益的。 ;三、情志调摄保健法 糖尿病患者多阴虚阳亢, 肝阳偏亢失于条达则性情易激易怒。故糖尿病患者应怒力做到怡