初一年级跨越式跳高单元计划和全套教学案.docVIP

跨越式跳高 单元教学计划 课次 任务和要求 组织教法和措施 重点、难点 1 建立跨越式跳高完整技术动作概念，学习助跑和起跳相结合技术 1、教师示范讲解跨越式跳高的完整技术动作 2、教师示范讲解上一步起跳动作 3、学生统一进行练习 4、教师示范讲解助跑和起跳动作 5、学生统一进行练习 6、教师指导学生练习，集中纠正 7、学生继续进行练习 重点：助跑放松，均匀加速。起跳脚脚跟过渡到全脚掌，摆臂摆腿，起跳快速、 充分。 难点：助跑最后几步的节奏，助跑与起跳连贯。 2 进一步学习助跑和起跳相结合技术 1、教师提出练习要求 2、学生统一进行上一步起跳动作练习 3、学生统一进行助跑和起跳练习 4、教师指导学生练习，集中纠正 5、学生继续进行练习 重点：助跑放松，均匀加速。起跳脚脚跟过渡到全脚掌，摆臂摆腿，起跳快速、 充分。 难点：助跑最后几步的节奏，助跑与起跳连贯。 3 巩固提高助跑和起跳相结合技术 1、教师提出练习要求 2、学生统一进行助跑和起跳练习 3、教师指导学生练习 重点：起跳快速、充分，助跑最后几步的节奏。 难点：助跑与起跳 连贯。 4 学习过杆动作 1、教师示范讲解过杆动作 2、学生进行原地过杆练习 3、教师指导学生练习，集中纠正 4、学生进行助跑3-5步过杆练习 5、教师指导学生练习 重点：摆动腿摆越横杆，起跳腿积极高抬，摆动腿同侧肩向横杆扭转，使身体迅速过横杆。摆动腿先着地，屈膝缓冲。 难点：起跳腿积极高抬，摆动腿同侧肩的扭转。 5 进一步学习过杆动作 1、教师提出练习要求 2、学生进行原地过杆练习 3、学生进行助跑3-5步过杆练习 4、教师指导学生练习，集中纠正 5、学生继续练习 重点：过杆动作 正确。 难点：起跳腿积极高抬，摆动腿同侧肩的扭转。 6 巩固提高过杆 动作 1、教师提出练习要求 2、学生进行助跑3-5步起跳练习 3、学生进行助跑3-5步过杆练习 4、教师指导学生练习，集中纠正 5、学生继续练习 重点：过杆动作 正确。 难点：起跳腿积极高抬，摆动腿同侧肩的扭转。 7 学习跨越式跳高完整技术动作，学习步点丈量法 1、教师示范讲解跨越式跳高的完整技术动作 2、教师示范讲解步点丈量法 3、学生丈量步点，并试跳 4、学生进行跨越式跳高的完整技术动作练习 5、教师指导学生练习，集中纠正 6、学生继续进行练习 重点：助跑轻松、加速。起跳快速、充分。摆动腿摆越横杆，起跳腿积极高抬，上体前倾。落地时摆动腿先着地，屈膝缓冲。 难点：助跑节奏， 各环节连贯。 8 进一步学习跨越式跳高完整技术动作 1、教师讲解练习要求 2、学生进行30米加速跑 3、学生进行助跑3-5步过杆练习 4、学生进行跨越式跳高的完整技术动作练习 5、教师指导学生练习 重点：助跑轻松、加速。起跳快速、充分。摆动腿摆越横杆，起跳腿积极高抬，上体前倾。落地时摆动腿先着地，屈膝缓冲。 难点：助跑节奏， 各环节连贯。 9 巩固提高跨越式跳高完整技术 动作 1、教师讲解练习要求 2、学生进行30米加速跑 3、学生进行助跑3-5步过杆练习 4、学生进行跨越式跳高的完整技术动作练习 5、教师指导学生练习 重点：助跑轻松、加速，节奏好。起跳充分。摆动腿摆越横杆，起跳腿积极高抬，上体前倾。落地时摆动腿先着地，屈膝缓冲。 难点：各环节连贯。 10 复习 1、教师讲解练习要求 2、学生进行助跑3-5步起跳练习 3、学生进行跨越式跳高的完整技术动作练习 4、教师指导学生练习 重点：助跑轻松、加速，节奏好。起跳充分。摆动腿摆越横杆，起跳腿积极高抬，上体前倾。落地时摆动腿先着地，屈膝缓冲。 难点：各环节连贯。 11 复习 1、教师讲解练习要求 2、学生进行全程助跑起跳练习 3、学生进行跨越式跳高的完整技术动作练习 4、教师指导学生练习 重点：助跑轻松、加速，节奏好。起跳充分。摆动腿摆越横杆，起跳腿积极高抬，上体前倾。落地时摆动腿先着地，屈膝缓冲。 难点：各环节连贯。 12 考核 教师讲解考核标准 2、学生练习 3、考核，每人每个高度二次机会。 重点：技术动作正确。 难点：各环节连贯。 初一年级体育健康课教案 年级: 初一 第 1 课次 教材内容 跨越式跳高 教 学 目 标 1、认知目标：让学生建立跨越式跳高完整技术动作概念，学习助跑和起跳相结合技术。 2、技能目标：通过学习，发展学生下肢力量和协调性与灵活性。 3、情感目标：培养学生学习的兴趣，培养学生认真学习的态度和积极进取的优良品质。 部分 课　的　内　容 练习量 组 织 教 法 及 要 求 次数 时间 开 始 部 分 一、集合整队，报告人数 二、师生问好 三、教师讲解本节课内容 四、检查服装安排见习