原来维生素B2这么厉害可惜知道人太少了.pdfVIP

原原来来维维生生素素B2这这么么厉厉害害！！可可惜惜知知道道的的人人太太少少了了！！ 日常生活中很多小问题可能都是 为缺乏维生素，所以平日里菜菜建议大家还是多吃 富含维生素的食物！其中维生素B2在大家同样扮演者非常重要的作用，赶紧认识了解 一下吧！维生素B2，安全的“核”武器 维生素B2又称核黄素，堪称安全的“核”武器。1.促进发育和细胞的再生。2.参与细胞 的生长代谢。3.与其他物质配合参与多种新陈代谢。4.促进生长发育，维护皮肤和细 胞膜的完整性。5.预防和消除口腔生殖综合征。6.促使皮肤、指甲、毛发的正常生 长。7.促进机体对铁的吸收，可防贫血。8.增进视力，减轻眼睛疲缺乏维生素B2会出 现溃疡 当B2缺乏时，人体无法产生出足够的皮肤和粘膜细胞，去顶替已经代谢掉的细胞，缺 口就产生了，这就是溃疡。发生在食道，就是食道溃疡。发生在胃里，就是胃溃疡。 发生在肠道，就是肠道溃疡。溃疡面如果长时间不能愈合，就会被细菌感染，产生炎 症，单纯使用消炎药，只能暂时控制细菌的繁殖，并不能使溃疡愈合。维生素B2作用 广泛 1.治疗心绞痛冠心病：心肌缺血及心绞痛患者，每次服75毫克维生素B2，每天3次， 用药2 ～3个月后，关注微信公众号：zzxb2014.心绞痛发作频率有所降低。2.缓解偏头 痛：偏头痛是由于脑细胞的能量储备减少或脑血管强烈痉挛