《食膳美容,太全了》-课件设计(公开).pptVIP

中医美容方法 药物美容 食膳美容 经络美容 其他美容 食膳美容根据使用方法的不同，可分为内服和外用两类。 内服法：依据应用者不同年龄、不同体质的需要，食用不同的食物或药膳，从而达到美容的目的 外用法：将食物根据需要配制成不同制剂，直接作用于体表皮肤及外部器官，以达到保健、治疗的美容目的。 食膳美容的特点 注重整体，内外兼调 安全可靠，简便易行 寓美于养，防治结合 食膳美容的机理 从传统医学的角度分析： （1）补益气血 （2）调和五脏 从现代营养学的角度分析： （1）营养素因素 （2）食物酸碱性因素 食膳美容的原则 （1）辨证施膳 （2）平衡膳食 （3）饮食有节：定时，定量，不偏食 （4）饮食卫生：饮食注意新鲜清洁，以熟食为主，避食毒性食物。 寒凉食物：具有清热泻火，解毒养阴作用。寒性食物有西瓜、苦瓜、冬瓜、香蕉、紫菜、海带、柿子、蟹等。凉性食物有黄瓜、白萝卜、芹菜、茄子、绿豆、豆腐、梨、枇杷、菊花、鸭肉等。 温热食物：具有祛寒、温中、补虚作用。温性食物有糯米、核桃、羊肉、虾、木瓜、荔枝、红枣、栗子、龙眼、洋葱、姜、何首乌等。热性食物有辣椒、胡椒等。 平性食物：具有健脾、补益作用。常见食物有粳米、玉米、芝麻、黄豆、黑豆、牛奶、红萝卜、白菜、