广东地区人群典型体质及其养生.pptxVIP

主讲人简介 吴艳华，主任医师，硕士研究生导师，广州市红十字会医院中医科主任，中医科学术带头人，广东省医师协会中西医结合分会常委，广州市医学会中西医结合分会常委，广东省中医药学会皮肤专业第二届委员，广东省中西医结合学会危重病医学专业委员。 发表学术论文？篇，····· 诊疗专长：从事中医临床工作20余年，对皮肤疾病的中医诊治、心脑血管疾病，呼吸道疾病，肝胆脾胃病等病症有丰富的诊疗经验。 ;广东地区人群典型体质及其养生;引 言;引言;养生的概念;养生的误区;养身原则;养生的基础;体 质;广东地区的气候特点;广东地区人群常见体质类型;阴虚质;阴虚质;阴虚质;阴虚质人的养生;阴虚质人的养生;阴虚质人的养生;阴虚质人的养生;推荐药膳： 银耳莲子羹 山药粥 冰糖雪梨糖水 百合炒芹菜 甲鱼汤 ;汤品推荐： 杏枣猪肺菜干汤 功效：滋阴润肺止咳 材料：南杏10克，蜜枣2个，菜干10克，猪肺200克 烹制：水约500ml，武火滚沸，改文火煲1.5小时。下盐调味便可。 适宜人群：阴虚人表现干咳、面颊潮红、低热或自觉手心热、唇红舌红或肺结核病人表现阴虚的均可用。 ;汤品推荐： 玉米须茯苓煲猪横利 功效：消渴、健脾、滋阴 材料：玉米须15克、云苓扁豆各10克、猪横利1条、生姜3片 烹制：清水500毫升（4碗量）武火滚沸，改文火煲1.5小时。下盐便可（为4人量） ;注意事项： 养阴同时应兼顾理气健脾:滋阴药以及膳食多性甘寒凉，品质柔而腻,久服易伤脾阳,容易引起胃纳呆滞,腹胀腹泻等,可适当增加理气健脾消导之品。 ; 广东地区常年炎热，湿润，这样的气候有时就如同是在一个大蒸锅中，所以广东地区湿热体质的人群比较多。 湿热为什么引起“长痘”？ 一般人的印象中，长痘似乎是青春期专利，其实不然，有很多人到30岁以后还在长痘，而且还不少，这可不是年轻的表现，而是一种体质，是体内的湿热在作祟。青春痘，在中医里面叫痤疮，根本的原因在于湿热导致面部气血不畅生成痘痘。如不及时调理，就会化脓，生成暗疮。湿热体质之所以容易得这些，就是因为体内湿、热两种病邪太盛，内因是湿热，外在表现是生痘，所以只是外敷某些药物或者护肤品是不能从根本体质上解决痘痘问题。 ;湿热质;湿热质;发病倾向： 皮肤病：如痤疮、酒渣鼻、湿疹、银屑病等。 黄疸：属于肝胆湿热，如胆囊炎、胆石症、急性肝炎、酒精性脂肪肝等。 湿热带下：宫颈炎、阴道炎。带下黄腻粘稠，有臭味。 淋症：前列腺炎等。;典型病例： 李某，男，32岁，因反复颜面部痤疮4个月就诊，见两颊、额部散在暗红痤疮，有便秘3-4天排一次大便，排便后大便黏腻，发现其黏在便盆上难以冲洗干净，伴有腹胀，胸闷，食欲不佳，汗出较多。舌红，苔厚腻微黄，脉滑。 诊断痤疮，体质辨识为湿热体质。 治以清热祛湿，行气健脾。予三仁汤加减。 服药5剂后，无新发痤疮，大便已无黏腻感。服药15剂后两颊仅遗留少量痤疮，每日均有排便，已无腹胀、胸闷感。;;饮食调节： 饮食应以清淡为主，清指少油，淡指少盐。适宜食用清利化湿的食品，如莲子、薏米、茯苓、赤小豆、绿豆、鸭肉、鲫鱼、冬瓜、丝瓜、葫芦、苦瓜、黄瓜、芹菜、卷心菜、莲藕、空心菜、海带，紫菜等。 ;湿热质人的养生;湿热质人的养生;湿热质人的养生;湿热质人的养生;湿热质人的养生;湿热质人的养生;注 意;结 语