医学关节镜手术患者护理及康复锻炼指导.pptVIP

下，反复进行大约5~10分钟，每小时一次。指导病人进行 腘绳肌静态收缩锻炼，每次10秒钟，每10次一组。踝泵运动练 习，3～5 s/次，10次/组，3～5组/d 。并继续加强股四头肌练 习，三项运动交替进行，反复练习，逐渐增加运动量，并持 续进行至康复，以减轻水肿，增强肌力。 直腿抬高锻炼 踝泵功能锻炼 康复训练指导 　 ＆ 被动锻炼 术后2~3天可以使用CPM 机被动进 行膝关节屈伸锻炼，每次30~60min，每日1~2次，每天增加 屈膝角度5°~10°，循序渐进;CPM机被动锻炼的目的在于 防止肌腱粘连。术后早期活动可使纤维组织在形成及成熟 过程中，能保持肌腱上下滑动，及时松解肌腱于周围组织 的粘连，有利于术后膝关节的功能活动。 ＆ 主动锻炼 术后3~5天患肢疼痛、肿胀基本消 失后可逐步进行主动屈曲锻炼。方法：患肢足跟不离 床面，逐渐屈曲膝关节至感到疼痛为止，放松数秒后 可重复进行，待患肢肌力恢复，能抵抗肢体重力后可 行抬腿屈膝关节或坐在床边练习。床边练习方法：患 者坐在床边，双腿自然下垂，将健侧腿置患侧小腿前 方，轻 轻 用 力 向 后 压 逐 渐 增 加 屈 曲 角 度，以 能 忍受疼痛为度，一般屈曲90°即可，维持1 min或更 长 时间，以免 关节僵硬。不同疾病所达到的活动度也有所 不同（后交叉韧带损伤病