2018年成为一个乐观的人.docVIP

成为一个乐观的人 　　成为一个乐观的人 　　乐观是心胸豁达的表现 　　比地大的是天空，比天大的是人心。心胸豁达的人是真正的强者，乐观则是他们的情绪体验。乐观者能应付生活险境，掌握自己的命运。邓小平的心胸就很博大，在他80岁高龄时，联邦德国总理科尔问他“长寿秘诀”，邓小平回答说:“天塌下来我也不怕，有大个的顶着。”乐观的人即使事情变糟了，也能迅速作出反应，找出解决的办法，确定新的生活方案。乐观的人不会对事业表现出失望、绝望，正如EQ中所说:悲观的心态泯灭希望，乐观者则能激发希望。 　　乐观是生理健康的法宝 　　按着目前的研究:人类寿命的自然极限应为130岁到170岁之间，但大多数人至今都未活到这个年龄。长期以来，科学家也进行大量研究，开始承认，人的疾病与寿命除了“生物模式”之外，还存在着“心理、社会医学模式”。中东地区一位150几岁的长寿者，把自己长寿的秘密概括为一句话:“快乐的生活”。 　　绝望导致早死。研究者发现，老年丧偶后的半年里，死亡率比同龄人高出6倍。悲观破坏免疫功能。情绪不仅是一种心理体验，也是一种物化过程。悲观不仅会造成代谢功能的失调，如心率、血压、消化功能的紊乱，而且会使内分泌破坏或降低免疫功能。 　　快乐会使生病的人忘记痛苦，甚至会使生病的人也能比常人活得久。 快乐是人际交往的基础 　　你给予别人欢乐，就会得到欢乐。在人与人相聚时，你的快乐心情