产后疾病防治耿丽梅L.pptVIP

4、早排便、早用开塞露。 产后应尽快恢复产前的排便习惯。一般3日内—定要排—次大便，以防便秘；产后妇女，不论大便是否干燥，第一次排便一定要用开塞露润滑粪便，以免撕伤肛管皮肤而发生肛裂  7、产后痔疮 7、产后痔疮 5、加强肛门局部锻炼：增加体质，纠正不良坐姿;避免久坐、久站、久行，加强局部锻炼，如多做些“提肛运动”。 方法：吸气时，肛门用力内吸上提，紧缩肛门，呼气时放松。每次肛门放松、紧缩30次，早晚各一次。 6、保持肛门清洁：每次大便后清洗肛门，特别是腹泻，一定要用温水坐浴。勤换内裤，不要用粗糙的手纸、废纸等擦拭肛门，避免感染 7、调节饮食：避免便秘，多吃些可溶性纤维食物，如：香蕉、燕麦、全谷食物、各色蔬菜、水果等;少吃辣椒、槟榔等刺激食物，少喝酒。少吃会导致上火的水果：芒果、榴莲、荔枝等。 8、养成每天排便一次的习惯：这点很重要哦，每次排便最好控制在3~5分钟。早起喝一杯温开水，帮助肠胃蠕动，保持大便通畅;不要忍大便，也不要太用力排便，更不要在上厕所时看书报。 7、产后痔疮 7、产后痔疮 治疗： 早晚使用1：5000高锰酸钾溶液冲洗外阴及肛周，使会阴部清洁、干爽，内裤常换常洗，选用柔软并质量可靠的毛巾。 2.产后痔疮用药注意，产后痔疮可以采用局部用药：如马应龙痔疮膏；坐浴等， 也可以用槐花，蛇床子，白癣皮，苍术，地榆，苦参，黄连各15克，煎汤外洗肛门。对于痔疮出血、疼痛有很好的止血 、消炎、消肿、消痛的功能。 3.另外也可配合使用痔疮栓；产后痔疮多数会有所好转。 8、产褥期抑郁症 1.又称产后抑郁症，是指产妇在分娩后出现抑郁症状，是产褥期精神综合征中最常见的一种类型。 2.多于产后2 周发病，于产后4～6 周症状明显。既往无精神障碍史。 3.有关其发生率，国内研究资料多为10%～18%，国外资料高 达30%以上。 8、产褥期抑郁症 原因: 1.内分泌变化的影响 妊娠后期，孕妈咪体内雌激素黄体酮，皮质激素、甲状腺素也不同程度增高，孕妈咪会产生幸福愉悦的感觉，但是孩子出生后，这些激素迅速下降，造成体内内分泌发生变化，从而产生抑郁症状。 2.妈咪或宝贝生病 研究表明，疾病导致的极度紧张也会诱发抑郁症。早产、产褥期的疾病或合并症给妈咪带来极大压力，容易诱发产后抑郁。她们一方面担心早产宝贝今后的健康问题，另一方面自己心理上也没有完全做好做妈咪的准备。 8、产褥期抑郁症 3.家人的压力 丈夫或其他亲属对孩子的性别不满意，以及丈夫的不良表现容易给妈咪的情绪带来压力和委屈。 4.抑郁症睡眠不佳 很多妈咪无论白天晚上都是自己带孩子，容易产生委屈、烦躁、易怒的情绪，甚至在繁忙的夜晚和寂寞的清晨，产生对丈夫和无辜宝贝的怨恨。 5.经济原因 有的家庭可能在妈咪怀孕期间在经济上陷入了困境，妈咪担忧有了小宝贝后的生活问题。 8、产褥期抑郁症 6.有些问题往往出现在产前 有些妈咪产前就曾患抑郁症，这样的妈咪容易在产后复发抑郁。还有的妈咪对是否要小孩的问题十分矛盾，或者由于某些家庭或社会压力才要的小孩，这样的妈咪在产后更容易心理失衡。 8、产褥期抑郁症 产后抑郁自测题 产后，新手妈妈如发现有：心情沉重忧郁、对任何事都缺乏兴趣两种状况，请接着自测以下8个项目，以2周左右的情绪作为自测参考，严重时请务必寻求医院或专家协助。 1．晚上睡不着，即使没有特别的事情，也会一大早就醒来。 2．食欲不振，日渐消瘦。 3．容易感伤落泪或时常放声大哭。 4．心烦气躁，坐立难安。 8、产褥期抑郁症 5．对将来不抱任何希望，经常因绝望而感到痛不欲生。 6．犹豫不决，即使是小事都无法下决断。 7．时常感到疲惫不堪，做任何事都提不起一点劲来。 8．缺乏自信，觉得自己是个没用的人。 其实，很多新妈都经历过产后的情绪波动，只是在程度上各不相同。您可以根据以上自测表进行自测分析，如符合5项以上的妈妈，请尽早去医院或心理咨询门诊寻求专家的帮助，这对于您、以及您全家的幸福都至关重要。 8、产褥期抑郁症 防治： 1．和好朋友谈谈心：结识一些有孕育、分娩经历的前辈、同辈妈妈，交流育儿生活的感受，使自己的情绪得到释怀。 2．家事、育儿不求完美：别给自己太多压力，尽量将先生和家人能承担的家事或育儿责任交付给他们，新妈咪还要自己学会寻求家人和朋友的帮助。要知道，在这个时候，大家都愿意帮助你，只要你说出来！ 3．珍惜每一个睡眠机会：妈咪要学会创造各种条件，让自己睡个觉。有时候，即便半个小时的睡眠也能给你带来好心情！当宝贝安然入睡时，妈咪不要去洗