羽毛球和教学计划.docVIP

羽毛球模块计划（一） 模块目标 1．了解田径运动中短跑、跳远及三级跳、接力跑、跨栏跑、耐久跑项目的规则和基本知识，初步学会制订个人锻炼计划，学会和应用体质测试的方法，使学生能够合理运用跑的技术? 2．发展速度、力量、耐力、灵敏、协调、弹跳等身体素质，提高学生肩、髋、膝、踝关节的灵活性，提高心肺系统及其他内脏器官的功能，促进正常生长发育，使自己的走、跑、跳、投等技术技能更趋合理和成熟 3． 培养学生吃苦耐劳、勇敢顽强、拼搏向上的心理品质、交往与合作的团队精神，积极参加学校、班级或俱乐部举办的单项比赛 学时 教学目标 教学内容 6 1.了解短跑项目的主要特点与基本技术要点 2.掌握短跑的练习和测试方法，懂得预防损伤和自我保护方法，体验全程跑中的节奏 3.提高兴趣和培养积极参与意识 ? 短跑：50米，接力跑（4×100米） 6 1.了解立定跳远、蹲踞式跳远和三级跳远的主要特征和基本技术要点 2.熟练掌握跳远的练习方法和比赛规则 3.掌握预防损伤和自我保护的方法 4.培养勇敢、顽强、果断、自信、克服困难、超越自我的心理品质 ? 立定跳远、沙坑蹲踞式急性跳远、三级跳 4 1.了解耐久跑的主要技术特征和基本要点，掌握其技术动作 2.发展力量、灵敏、协调等身体素质，发展体能 3.培养安全意识 ?耐久跑 ，测试：女生800米 2 1.使学生理解自觉参与体育锻炼的重要意义，知道