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慢阻肺健康教育 一、★概念 慢性阻塞性肺疾病是一种以不完全可逆的气流受限为特征的肺部慢性疾病，气流受限不完全可逆，呈进行性发展，与肺部对有害气体或有害颗粒的异常炎症反应有关。 二、病因：病因 目前该病确切的病因还不十分清楚，但认为与肺部对有害气体或有害颗粒的异常炎症反应有关。 　　1、吸烟：是重要的发病因素。 　　2、职业性粉尘和化学物质。 　　3、空气污染。 　　4、感染。 　5、其他因素。 临床症状 “咳”、“痰”、“喘”三大主要症状，呼吸困难逐渐加重。具体表现为慢性咳嗽、咳痰、气短或呼吸困难、喘息和胸闷、晚期患者有体重下降、食欲减退等。 三、1.形成良好的生活习惯：戒除烟酒、坚持服药，避免粉尘和刺激性气体的吸入；避免与呼吸道感染病人接触，在呼吸道传染病流行期间，应尽量避免去人群密集的公共场所；根据气候变化，及时增减衣物，避免受凉感冒。 2.合理调配饮食：饮食宜清淡、富营养，不宜过饱、过甜、过咸，忌生冷、辛辣、鱼腥发物，餐前及咳痰后漱口，保持口腔清洁；餐后避免平卧，有利于消化；多饮温开水，但避免在餐前和进餐时饮水，以免出现饱胀感；忌食膨气类食物如冷水、啤酒、豆类、马铃薯及油煎食物、干果、坚果等，保持大便通畅。 3.呼吸肌功能锻炼：缩唇、腹式呼吸可延缓呼气流速，延长吸气、呼气时间，减慢呼吸频率，使支气管内压增加3－5ＣＭH2O，便于肺泡内气体的排空，减少残气量，增加肺通气量。缩