高中三年级体育健康教案(上).doc

广东番禺中学体育课表格式教案 第 1 周 第 1 课 教学任务 立定跳远。 2、乒乓球。 教学内容 1、发展身体素质和跳跃能力；增强学生下肢力量。 发展乒乓球技术能力，培养学生勇敢顽强、机智果断、 沉着冷静、敢于胜利等优良品质。 部分 教 学 内 容、 教 学 方 法 、教 学 组 织 次数 时间 开始部分 一 、开始部分：　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　1、体育委员整理队伍，检查人数，向教师报告。　　 　2、师生问好！　　　　　　　　　　　　　　　 　3、宣布本课教学任务、整理服装、报数。 4、教学组织：立正 、稍息 、看齐 、报数。　　　　　 　5、队列练习：成六列横队。　　 三分钟 准 备 部 分 二、准备活动。 　１、扩胸运动　２、振背运动、　　３、体侧运动　　４、肩绕环运动　　５、踢腿运动 　６、腹背运动　７、膝关节运动　 ８、踝腕关运动　９、压腿运动　　１０、跳跃运动 　教学要求：手臂、上下侧要伸直、边示范边提要求。 　教学方法：先示范后讲解、边示范边提要求、学生听口令集体练习。 　教学组织：六列横队成体操队形站。（图示一） X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y ▲ 七 分 钟 基 本 部 分 三、基本部分： 1、组织形式：分组不轮换， 2、跳跃 (第 1 次 课 10 分钟) 动作名称：立定跳远。 教学任务：发展身体素质和跳跃能力；增强学生下肢力量。 教学要求：由小到大、由慢到快。 教学重点：跳跃。 教学难点：蹬、伸、跃。 教学手段： （1）轻纵跳。 （5）转身跳跃。（多角度） （2）左、右单足跳跃。 （6）碰脚跳跃。（多次） （3）左、右脚交换跳跃。 （4）前后交叉跳跃。 教学组织：六路纵队进行练习。 保护帮助： 易犯错误：手脚不协调、蹬地不够充分。 纠正方法：多做跳的力量练习，向上跳跃练习。 十 三 分 钟 广东番禺中学体育课表格式教案 第 1 周 第 1 课 基 本 部 分 3、球类 （第 1 次 课 15 分钟） 动作名称：乒乓球。 教学任务：发展乒乓球技术能力，培养学生勇敢顽强、机智果断、沉着冷静、 敢于胜利等优良品质。 教学要求：对攻 、左、右手都练习。 教学重点：动作协调、攻点准确有力。。 教学难点：快中取胜。 教学手段： （1）徒手模仿性练习好步法。 （2）教师提出要求、学生练习。（配合） （3）学生双打。教师指导。 （4） 教学组织：分组进行练习。 保护帮助： 易犯错误：动作僵硬、不协调、配合不好。 （十）纠正方法：多做徒手模仿练习。 十 二 分 钟 结 束 部 分 四 、 结束部分： （ 5 分 钟 ） （一）放松运动： （1）手臂放松 （2）腿部放松 （二）小结本课： （三）宣布下次课教学内容和课外练习内容。 （四）收拾器材：布置学生收拾器材。 场地器材： 练习密度预计：26% 运动量预测： 150 140 130 120 110 100 90 5 10 15 20 25 30 35 40 45 50 课后小结： 广东番禺中学体育课表格式教案 第 1 周 第 2 课 教学任务 立定跳远。 2、乒乓球。 教学内容