体育《空手道入门》备课教案.doc

蚂蚁文库 《空手道入门》备课教案 课题：空手道入门——基本动作腿部3 课次 9 课 时 2 上课时间 周次 11 课 型 新授 星期 二 三维教学目标 知识与技能: 能正确发力前回踢 （二）过程与方法： 通过空手道课程的教学，使学生逐渐掌握空手道的运动技能、礼仪和竞技规则，并掌握一种健身的手段，使学生的身心健康得到全面的发展，感悟空手道文化的魅力。每个同学都参与到课堂中，把自己作为练习者来提出问题、分析问题和解决问题，交流学生们自己的想法，分享学生们对于空手道的看法等，形成“探讨+分享”合作的模式，提高学习兴趣与分析研究能力。 （三）情感、态度、价值观： 培养学生对于空手道文化的兴趣，体会空手道礼仪和尚武精神的奥妙。从客观、真实的角度去了解空手道，感受空手道，在“安全第一、身心发展。”的指导思想下，增强学生身体素质，提高学生运用防身的能力，并培养学生的空手道的礼仪和学生对终身体育锻炼的意识。 教学重点： 前回踢 空手道文化 道场礼节 教学难点： 前回踢 道场礼节 用演示、训练、做回家作业等帮助学生记忆。 说课（课前教学设计包括：教学理念、教材分析、学生分析、重点、难点分析、教学方法和手段） 1、任务描述 本任务在认识了解、熟悉空手打文化的同时为进一歩有效地培养学生的运动技能、礼仪和竞技规则，并掌握一种健身的手段。 2、任务分析 本任务要求了解、熟悉空手道文化。 3、任务操作 根据步骤提示，完成了解、熟悉空手道文化，通过讲解法，归纳法，联想法，问答法，训练法等使学生牢记正确行李规则，培养思维能力训练与交流技能。 4、分析点评 选择课堂提问、讨论中学生们的典型看法和分析过程，肯定正确的成份，分析存在的问题。 课前准备： 查阅相关视频资料与相关案例资料 认真备课 准备防具与护具 教学过程设计 任务（情景）设计： 假设你路上遭遇陌生人袭击，你会如何处理？ 教学过程 师生活动 备注 引入 开始学习 一、点名 二、空手道礼仪 三、宣布本次课内容 四、基本热身运动： 1、 （站立）活动各关节、简单拉韧带： 拉伸颈部、扩胸运动、左右侧拉、拉伸膝部、弓步拉伸、侧 向压腿、腕部环绕。 4 ╳ 8拍 2、绕场地慢跑热身，行进间协调性练习：高抬腿、侧划步、交叉步、后踢腿、前踢腿、单腿跳、旋转跑、逆步冲拳、顺步冲拳 3、 拉韧带：集体前压、单腿侧压、侧压、分腿压、盘腿压、横叉、竖叉。 4、原地起立，队长带口令原地踢腿。 五、复习上一节课内容： 正拳、中高一本拳、平拳 后手直拳 手刀、前踢、横踢 六、新授： 空手道的前回踢 前回踢是用虎趾部分(脚前掌前端)从外往内弧形踢击侧头部、肋腹等处的腿法。利用膝关节的反弹力和腰的回转发力摆踢。下面为前回踢的练习方法 “步法”前屈步“预备式”左前屈步左下段格挡姿势“屈抬腿”侧身朝前不变抬起右脚至脚跟触及臀部膝部外顶“踢击”转腰施展膝关节的反弹力从外弧形踢击“收腿”立即将腿收回使脚跟触及臀部。“落脚”返回预备式姿势反复练习。 注意点屈抬腿尚未完全收腿时支撑腿必须稍屈重心完全落于该腿不要被前锋腿所动摇。 七、教师示范 八、同学分组练习 九、集合队伍 十、点评本次课 十一、布置作业 十二、师生行礼道别 △△△△△△ 要求：1、 集合要“快、静、齐” △△△△△△ 2、 报数时要声音洪亮。 ☆ 老师提问 学生回答 老师归纳 学生理解 老师提问 学生分组讨论 派代表发言 讲解 提问 讲解举例 △△△△△△ 要求：1、动作到位； △△△△△△ 2、幅度尽量大。 ☆ △△ △ △→→方法：1、围圈慢跑依次进行； ☆ 2、由队长领做。 要求：1、不熟练的看前面熟练的 2、不要全部发力、防止受伤。 方法：围一圆圈，带领的同学坐中间。要求：缓慢用力 调整呼吸 尽量把髋关节活动开 教学后记： 在讨论环节，气氛比较轻松，但是由于是选修课程，很多同学相互不太认识，有些羞涩。但是都表示出了对课程的极大兴趣。 相关资料：