心理健康主题班会总结.docVIP

PAGE 10 - 心理健康主题班会总结 崇 尚 健 康 快 乐 成 长 主办单位：2013级土木工程2班委会 主办时间：2015年5月31日 PAGE 10 - PAGE \* MERGEFORMAT PAGE \* MERGEFORMAT - 1 - 崇尚健康 快乐成长 【参与人员】 2013级土木工程2班全体同学 【班会主题】 崇尚健康 快乐成长 【活动背景】 据调查，在我国，存在一定心理困惑及轻度心理障碍的大学生比例高达25％―30％，而长期以来，心理健康教育主要以咨询、讲座、宣传展等方式来帮助广大同学，这些方式已不能满足广大同学的要求。因此在今年“5.25”大学生心理健康节来临之即，我校心理健康教育中心特组织心理健康主题班会活动,让心理健康教育走进班级。 【活动目的】 提高大学生对心理健康问题重要性的认识,同时提高同学们的 心理保健意识,以及如何保持一个良好的心理状况,使我们同学都能有一颗健康积极的心态去过好大学四年里的每一天。 【活动时间】 2015年5月31日 【活动地点】 逸夫楼309室 【活动流程】 （1）活动前期准备 a.组织委员申请好教室，并请宣传委员及相关同学出一期 黑板报和布置教室。然后请相关的同学拍照留下相片，作为 备用，并请宣传委员做好活动开始前的宣传工作，请各位同 学提前做好积极而充分的准备。 b.生活委员提前做好活动当天必要用品及准备工作，确 保能及时有效的完成。 c.班委开会，负责人交代各类注意事项和分配工作任务 做到分工明确。 (2)活动具体安排 a.活动当天邀请班主任张兴元老师参加本次主题班会并 致辞宣布主题班会开始。 b.活动由主持人做一个开场白，宣布主题班会正式开始。 主持人宣读本次主题班会的召开的背景，活动的目的，并 由此通过本次主题班会让大家需要认识到什么，真正达到 举办本次主题主题班会的意义。 c.活动当天的相片采集工作由宣传委员及相关的同学负 责。 d.认真做好本次活动的记录工作，由班长负责认真记录。 (3)活动中应该注意的问题及细节 要积极拉动同学们参与本次活动中来的积极性，认真做好活动前期的准备工作，并准备好各方面的材料，认真准备好自己的节目，以防止活动开始时出现怯场、冷场等尴尬的现象。提高大学生对心理健康问题重要性的认识,同时提高同学们的心理保健意识,以及如何保持一个良好的心理状况,使我们同学都能有一颗健康积极的心态去过好大学四年里的每一天。 【活动内容】 主持人宣布班会开始 演讲 讨论：1、大学生可能会遇到什么心理问题 2、我们应该怎样解决 3、遇到不开心的事情，你会如何发泄 游戏：1、“逗你玩”考验耐力 2、“解开千千结”考验团结协作能力 脑筋急转弯 心理测试 歌曲 班主任总结 主持人宣布班会结束 大学生心理健康知识 一、什么是心理健康： 人是一个整体，人的健康包括身体健康和心理健康两个方面，身体的健康是指人的身体符合人的正常生理现象，也就是我们平常说的没有疾病的发生；心理健康是一个人的认知，情绪、情感和意志，需要和动机；能力和人格的内在关系协调，心理的内容与客观现实保持统一，并能促使人体内、外环境平衡和促使个体与社会环境相适应的状态，并由此不断地发展健全的人格，提高生活质量，保持旺盛的精力和愉快的情绪。 二、当代大学生心理健康标准。 目前，国内一般认为心理健康的大学生应表现如下特点：智力正常，办事效率高;情绪稳定，心情愉快;意志品质良好，耐挫力较强;自我意识正确，悦纳自我;行为符合大学生年龄特征;个性统一和谐;人际关系得当，与人为善;适应环境能力强;有完整和谐的健康人格等。 三、保持心里健康的重要性 可以促进大学生全面发展，心理品质是大学生全面发展的基本要求。 充分认识心理健康和身体健康的和谐发展，是以健康的心理品和作为基础，一个人心理健康状态直接影响和制约着全面发展的实现。 是大学生取得事业成功的坚实心理基础。 现代社会竞争激烈，面对此种形势大学生要注意保持心理健康，培养自强、自立、自律的心理素质，敢于面对困难、挫折、挑战，追求更加美好的人格。 可以使大学生克服依赖心理增强独立性。 大学生必须依靠自己来处理、解决问题，克服依赖心理，增强独立性，积极主动参加各项活动，度过美好而有意义的大学生活。 有利于大学生培养健康的个性心理。 保持思想活跃、参与意识强、善于独立思考的精神状态有利于大学生的健康成长。 当代大学生心理健康状况及普遍存在的心理问题 1、当代大学生心理健康现状： 根据有关数据统计，从大学生心理健康的总体水平看，在校大学生中出现心理障碍倾向者的比例为15%--25%，