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第一节 形体训练概述 第二节 形体训练的内容 第三节 形体训练的特点 第四节 形体训练的原则 第五节 形体训练的作用 第六节 形体美的评价 一、起源和发展 舞蹈起源于人类求生存、求发展中的劳动实践和其他多种生活实践的需要。是人类最早产生的艺术形式之一。随着音乐的引入、东西方观念的合理融合，产生于劳动，又回归于职业的形体训练便应运而生。 二、什么是形体训练 形体是指人体结构的外在表现，它是一门艺术。人体只有在四肢、躯干、头部及五官的合理配合下才能显示出姿态优美、体型匀称的整体美。 形体训练是以人体科学为基础，通过徒手或器械练习，锻炼健康体魄，塑造优美形体，训练仪态仪表，培养道德品质的一个有目的、有计划的教学和锻炼过程。 形体训练是一个完整、系统的锻炼体系，其内容根据练习的部位和作用可分为下列几个方面： 一、身体各部位正确的感知觉练习 正确的感知觉是形成和保持优美形体的必要条件之一。包括头颈、躯干、上肢、下肢感知觉和站立基本姿态。通过身体各部位正确的感知觉练习，可以体会保持正确姿态所必需的肌肉感觉，提高身体的自控能力，是形体健身中不可缺少的锻炼内容。 二、基本形态控制练习 基本形态是指先天形 体和后天塑造的最基本的 身体姿态。其练习内容包 括基本方向与基本部位练 习、扶把姿