心理健康班会课——有效学习.pptxVIP

莫让年华似水流; 朱自清先生在其名作《匆匆》一文中这样写道：于是——洗手的时候，日子从水盆里过去；吃饭的时候，日子从饭碗里过去；默默时，便从凝然的双眼前过去。我觉察他去的匆匆了，伸出手遮挽时，他又从遮挽着的手边过去，天黑时，我躺在床上，他便伶伶俐俐地从我身边垮过，从我脚边飞去了。等我睁开眼和太阳再见，这算又溜走了一日。我掩着面叹息。但是新来的日子的影儿又开始在叹息里闪过了。 你聪明的，告诉我，我们的日子为什么一去不复返呢？;心理测试;你是否想在一节课完成几个学科的作业，或者边听课边做别科作业，但似乎无法完成？ 你是否因顾虑其他的杂事而无法集中精力来做目前该做的事？ 如果你的学习计划被一些突发事件打断，你是否觉得可原谅而不必找时间补？ 你是否经常一天下来觉得很累，却又好像什么都没有学到？ 你是否觉得老是没有什么时间做运动？ 你是否觉得总没时间想做一些自己喜欢的杂事，哪怕是摆弄一下喜欢的小玩意儿都没空？;《时间管理》;「好极了！」教授再一次称赞这些「孺子可教也」的学生们。称赞完了後，教授从桌底下拿出一大瓶水，把水倒在看起来已经被鹅卵石、小碎石、沙子填满了的罐子。当这些事都做完之後，教授正色问他班上的同学：「我们从上面这些事情得到什么重要的功课？」班上一阵沉默，然後一位自以为聪明的学生回答说：「无论我们的工作多忙，行程排得多满，如果要逼一下的话，还是可以多做些事的。」这位学生回答完後心中很得意地想：「这门课到底讲的是时间管理啊！」教授听到这样的回答後，点了点头，微笑道：「答案不错，但并不是我要告诉你们的重要信息。」说到这里，这位教授故意顿住，用眼睛向全班同学扫了一遍说：「我想告诉各位最重要的信息是，如果你不先将大的「鹅卵石」放进罐子里去，你也许以後永远没机会把它们再放进去了。」 ;第一，时间就像海绵里的水，只要挤，总会有的。 第二，如果你不先将大的“鹅卵石”放到罐子里去，你也许以后永远没机会把他们再放进去了。 所以，我们一定要管理好我们的时间，把最重要的事情放在第一位。;每个人准备一张白纸，并且在纸上画出一个圆形。 假如这个圆表示昨天一天的时间，亲你画出是如何让度过的。你在学习、吃饭、休息、交友、娱乐等活动上分别花去了多少时间？可以用彩笔或钢笔铅笔都行，把圆分割成线图或涂成不同色块。 完毕，同学们可以彼此交流。;请重新画一张时间饼图，规划一下在接下来的一周的时间，你将怎样他管理，如何分配？;6点优先工作制;艾维李的故事;麦肯锡30秒电梯理论;时间管理四象限法; 秩序是一种美。均匀、对称、平衡和整齐的事物能给人一种美感。简洁就是速度，条理就是效率。简洁和条理也是一种美，是一种办公室的美学、工作的美学。 我们应当养成如下良好习惯： ★物以类聚，东西用毕物归原处； ★不乱放东西； ★把整理好的东西编上号，贴上标签，做好登记； ★好记性不如烂笔头，要勤于记录； ★处理文件的3个环节：第一，迅速回复。 第二，迅速归档，以免文件弄乱或弄丢。 第三，及时销毁。没用的文件要及时处理掉，以免继续浪费空间和时间。;莫法特休息法;时段; 时间老人对每个人都是公平的，走的速度是一样的。他每天都会和每个人滴答滴答的打招呼，而后悄悄地溜走。??是有的人去觉得时间过得很快，，有的人觉得时间过得很慢。为什么？那是因为聪明的人可以及时抓住时间，抓紧时间多干事，是时间的脚步变慢变长；有的人则会忽略时间、错过时间，是他走得更快。你愿意做哪种人？ 请大家闭上眼睛，静静地思考一分钟。