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运球突破技术训练 董志权 一、运球突破技术的概念、意义和作用 概念 运球突破技术是控球队员运用躯体和脚步动作与娴熟运球技术相结合,快速摆脱超越对手实施有效攻击的一项实用性、攻击性、杀伤性很强的进攻技术. 意义和作用 最能体现运动员体能素质.心智技巧和意志品质. 最富有成效和杀伤力的攻击方式,既是个人实施攻击的有力武器又是发动配合的重要手段. 使进攻打法更富有灵活性和机动性、攻击性和杀伤性，防守难以防范. 二.运球突破技术发展现状与特点 运球突破技术是现代篮球技术中发展、提高、变化非常明显的一项技术.也是最能体现现代篮球技术发展特征的一项技术. 表现在运用更加广泛、内容更加丰富、特点更加突出. 运球突破技术已成为世界级强队、明星球员、名副其实得分手的标志性技术和最有力武器. 是目前我国篮球技战术发展中明显滞后的技术环节(有观念上的、风格打法上的、体能上的、训练上的) 三、当前运球突破技术运用主要方式 四、运球突破技术运用主要特点 不同位置球员在运用运球突破技术时有所区别，各有特点。但表现出的共同特点是技巧与体能、智慧与凶悍的完美结合。具体动作特点是重心低、变换运球幅度大、方式多、真假结合、节奏变化无规律、诱骗性强、起动快。 运球突破技术动作——更加丰富 中锋低位时……；高位时…… 前锋投突结合多，利用掩护（挡拆）