中年2型糖尿病患者有氧运动结合原地深蹲抗阻训练方案及其干预效果.PDFVIP

E-mail:zgqkyx@ ·2980· ·健康管理· 中年2 型糖尿病患者有氧运动结合原地深蹲抗阻训练方案 及其干预效果研究 常凤 【摘要】　目的　探讨有氧运动结合原地深蹲抗阻训练的有效方案及其对中年2 型糖尿病患者的干预效果。方法 　2016 年3—9 月选取于湖北大学校医院就诊的45~59 岁中年2 型糖尿病患者56 例为研究对象。在均衡性别、年龄、 病程、BMI、用药等因素的前提下将其分为对照组（20 例，维持原有锻炼习惯）、有氧运动组（18 例，采用有氧运动 方案）和有氧运动结合原地深蹲组（18例，采用有氧运动结合原地深蹲抗阻训练方案，其中有氧运动方案同有氧运动组， 原地深蹲抗阻训练方案通过原地深蹲正交试验确定）。收集患者一般资料，记录不同运动负荷原地深蹲患者深蹲次数、 心率、间歇时间、运动时间，不同原地深蹲组合时间- 血糖曲线下面积（GAUC ），3 组患者干预前后血糖、糖化血 红蛋白（HbA1c ）、胰岛素、C 肽、血脂。结果　中等负荷、较大负荷原地深蹲患者深蹲次数、心率大于低负荷，间歇 时间、运动时间长于低负荷（P0.05 ）；较大负荷原地深