大学生睡眠调为查报告.pptxVIP

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2018-12-31 发布于福建
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大学生睡眠调为查报告.pptx

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大学生睡眠调为查报告

大学生睡眠质量调查报告问童鞋们几个问题：（一）你们几点睡觉？（二）你们睡前干什么？（三）你们第二天精神状态怎样？调查结果几点睡 10点以前 0 10点至11点 14 11点至12点 20 12点以后 26 调查结果在干什么？调查结果第二日精神状态睡眠不足的8大危害危害1：可导致抑郁症危害2：加速皮肤衰老危害3：增加死亡风险危害4：引发严重的健康问题危害5：令人健忘愚钝危害6：睡眠不足可增重危害7：影响判断力危害8：容易引发事故一般来说，新生儿除了吃奶和换尿布以外，其余时间都在睡，每天睡约18～22小时；1～2岁的儿童每天睡13～14小时；2～4岁的儿童每天睡12小时；4～7岁的儿童每天睡11小时；7 ～15岁的儿童每天睡9～10小时；15～20的青少年每天睡8～9小时；成年人每天睡8小时左右；老年人约睡5～6小时。女性比男性的睡眠时间相对要多一些。你的睡眠时间正常吗？充足睡眠带来的好处提高免疫力促进生长激素的分泌提高工作效率保持皮肤光滑、红润、富有弹性。皮肤的代谢在晚间最为旺盛，其血液供应也是在睡眠时最为充足。等等~~ 珍爱生命远离晚睡让我们对晚睡说拜拜！！谢谢观赏 PPT制作：任波数据收集：唐立坤参与编辑：王成，雷勇，肖杰。在此感谢崔老师给与我们改过的机会，谢谢！！