孕妇学校胎教幻灯片.ppt

怀孕各个阶段的胎教怎样进行 南陈集医院 ---妇产科 营养胎教 营养胎教：合理均衡的营养是做好胎教的前提，营养不良会影响母体和胎儿的健康；营养过多可使母体肥胖和胎儿过度增长体重成为巨大儿，从而增加新生儿的多种并发症。 情绪胎教 情绪胎教：孕妇接受美感和愉快心情都可以产生潜移默化的作用，有助胎儿脑健康发育。 音乐胎教 音乐胎教：改善脑部供血，优美的音乐可促进胎儿大脑的发育，提升孩子对音乐的敏感性。使人产生美好遐想的音调如部分古典音乐，舒缓、平和、宁静的旋律，符合心跳节拍的节奏，中等音量，适合做音乐胎教。 语言胎教 语言胎教：父母可以把听到的、看到的、想到的美好事物通过自己的声音传递给胎儿。语言胎教是父母与胎儿建立联系的最佳途径。 抚触胎教 抚触胎教：抚触训练可促进胎儿的动作能力发育，通过对胎儿皮肤的刺激，能传达到大脑，从而促进大脑发育。 运动胎教 运动胎教：适当的胎教有利于顺利分娩，并使母亲释放紧张情绪，促进母体新陈代谢，增加胎儿子宫内活动，使羊水摆动，刺激胎儿皮肤，有利于大脑发育。 胎教什么时间进行最好？ 胎教是通过调节母体的内外环境，促进胚胎发育，改善胎儿素质为目的的一种科学手段。胎教包括营养胎教、情绪胎教、音乐胎教、语言胎教、抚触胎教、运动胎教等。父亲也一定要参与胎教。胎教的时间：从广义讲。应从选择配偶时就开始。从狭义讲，胎教应从受孕时开始，，即从生命诞生之初开始，并持之以恒，才会受到良好的效果。5个月起开始抚触胎教，妊娠30周后可进行语言胎教，其他胎教一怀孕就可以进行。 小腿抽筋怎么办？ 原因： 随着孕期体重的不断增加，准妈妈腿部负担不断加重，腿部肌肉经常处于疲劳状态。 孕中晚期钙的需求量逐渐增加，如果摄入的食物中钙及维生素不足，又不能及时的补充钙片，造成体内钙不足，神经肌肉的兴奋性增加。 怀孕期间走太多路，站得太久。都会令小腿肌肉活动增加，以致孕妇体内的该不够使用，因而引起腿部痉挛。 血液循环不良或寒冷也是引起抽筋的可能原因。 小腿抽筋怎么预防？ 预防 ?注意保暖，入睡前保持下肢温暖，尤其是入睡前不要对着小腿吹冷风。 ?避免过度劳累，不要过度劳累，避免走路太多或站得太久，休息时可平躺将腿部稍微抬高。 ?按摩+泡脚，常按摩抽筋的腿部肌肉，以利排出代谢物，并可搭配热敷。晚上洗脚时双脚泡热水10分钟，效果会更加显著。 ?及时补钙，合理安排饮食，补充钙剂。 孕期补钙的最佳时间 从怀孕4个月开始，（4～7个月 是胎儿骨骼形成、发育旺盛时期）， 钙需要量比孕前增加200毫克／天， 孕晚期增加约400毫克／天，饮食 中的钙最多能满足600毫克／天， 其余缺乏的钙需要额外从钙制品获 取. 含钙多的食物 牛奶、鲜鱼虾类、禽蛋肉类 花生、芝麻等干果 海带、木耳等。 孕期妈妈心情重要吗？ 妊娠期心理状况不仅对孕妇的身心健康有影响，而且对胎儿的健康发育也有很大影响。 ?法国心理学家鲁凯舒根据对2000名孕妇的调查认为，希望分娩的孕妇所生的孩子比不希望分娩者的孩子比较，无论是出生时还是出生后，心理上还是生理上，前者都比后者健康。 ?德国科学家调查，在希特勒法西斯统治下，由于孕妇紧张、恐惧，分娩的畸形儿是其统治前的10倍. ?英国学者斯托特对1300名儿童及其家庭进行调查，表明妊娠期彼此反目口角频繁的夫妻，心理压力大，所生孩子在躯体和精神上出现缺陷的概率，比关系和睦夫妻所生的孩子高1.6倍。 ?调查总结：孕妈妈的各种情绪变化，可以引起神经内分泌的反应，释放多种神经递质和激素，通过胎盘进入胎儿血液循环，从而影响胎儿的身心功能。而孕妈妈保持情绪乐观、积极、平和、愉悦、放松的状态，可保证胎儿脑部供血充分，使的中枢神经系统健康发育。 孕期妈妈心情调适有哪些办法？ 多掌握一些关于妊娠、分娩和胎儿在宫内生长发育的育儿知识