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拉玛泽呼吸减痛法;产生背景;拉玛泽分娩理论;时间 原理;目标;练习原则;练习秘诀;主要内容; 预产期是分娩日吗? 预产期是根据末次月经推算出来的，一般实际分娩日期与推算的预产期有可能相差1～2周 月经周期延长者的预产期需相应推迟 月经不规律者，除相应加减日期推算预产期外，还需结合尿妊娠试验呈阳性的日期，早孕反应，胎心、胎动出现的时间，宫高、腹围、双顶径一起综合估计 ;先兆临产的三种征象;入院时机;正式临产;产程时间;产 程 图;第一产程中注意事项;第二产程的注意事项;分 娩 过 程;产房特需服务;练习时具备的条件;廓清式呼吸;呼吸技巧;呼吸技巧;呼吸技巧;呼吸技巧;呼吸技巧;呼吸技巧;呼吸技巧;呼吸技巧;呼吸技巧;呼吸技巧;呼吸技巧;呼吸技巧;呼吸技巧;口令： 收缩开始 廓清式呼吸 吸气，憋气，向下用力，用力…..吐气 吸气，憋气，向下用力，用力…..吐气 吸气，憋气，向下用力，用力…..吐气;….;呼吸技巧;呼吸技巧;呼吸技巧;第一产程： 潜伏期：胶式呼吸 活跃期：胸式呼吸，浅而慢加速呼吸 减速期：浅的呼吸 第二产程： 闭气用力运动 哈气运动;拉玛泽分娩的好处;