健康观念.ppt资料.pptVIP

健康新观念 世界卫生组织（WHO）对人的身体健康用“五快”来衡量 吃得快：进食时有良好的胃口，不挑剔食，能快速吃完一餐饭。说明内脏功能正常。 走得快：行走自如、协调，活动灵敏。说明精力充沛，身体状况良好。 说得快：语言表达正确，说话流利。表示头脑敏捷，心肺功能正常。 睡得快：有睡意，上床后能很快入睡，且睡得深，醒后精神饱满，头脑清晰。说明中枢神经系统兴奋，抑制功能协调，且内脏无病例信息干扰。 便得快：一旦有便意，能很快排泄完大小便，且感觉良好．说明胃肠,肾功能良好． 健康的四大基石 乐观的心态 适量的运动 充足的睡眠 均衡的营养 《扁鹊见蔡桓公》 战国时期，一次扁鹊见蔡桓公时说：“大王，你有病，不治可能会加重。”大王不悦。一段时间后扁鹊见蔡桓公时说：“大王，你有病，不治可能会加重。”大王不悦。又过了一段时间，扁鹊见蔡桓公时说：“大王，你有病，不治要加重。”大王非常不悦。又过了一段时间，蔡桓公感到了不适，真的有病了，急忙派人去请扁鹊。扁鹊逃走了。 　　有人问扁鹊为何逃走，扁鹊说：“第一次见大王时，病在皮肤里，用外敷的办法可以治好；第二次见大王时，病到了肉里，用针灸的办法可以治好；第三次见大王时，病已经到了骨头上，用内服药的办法还可以治好；现在病已经进入骨髓了，那是阎王爷管的事，我已经无能为力了。” 　　不久，蔡桓公真的死了。? ??????? 老死？正当壮年。