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足球脚内侧踢球 中国铿锵玫瑰女足多次在世界足球赛事为国人扬威,靠的不仅是团结、顽强的拼搏精神和合理的战术策略,更重要的是娴熟的基本功。 脚内侧踢球就是足球技术的基本功之一。 一、脚内侧踢球技术示范 脚内侧踢球技术分为:直线助跑、站位、击球、随前动作 四个环节。 二、站位、脚型及脚踢球时脚的部位 站 位 站在球侧方 脚 型 踢球时脚的部位 三、脚击球部位 脚击球的后中部 1.踢固定球练习 直线助跑,体验完整的脚内侧踢球的脚法 2.两人对踢练习 脚内侧踢球的脚法要正确 3.对墙踢准练习 距墙5米 五、请你归纳一下脚内侧踢球技术 的动作要点吧 对比下面的归纳,你还有遗漏吗? 分为:直线助跑、支撑脚站位、击球、随前动作四个环节。 1.直线助跑; 2.支撑脚站在球的侧方15厘米处的位置; 3.摆动腿后摆击球的后中部; 4.踢出后身体重心随之向前移动。 对照标准你自己评价一下吧! (一)动作要点评价 A等:能熟练叙述 B等:能较熟练叙述 C等:不能完整叙述; (二)踢到5米的指定位置准确度评价 A等:踢到5米的指定位置 B等:踢到5米的指定位置左右偏差0.5米之内 C等:踢到5米的指定位置偏差1米以外 * *
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