心理健康教育二主题班会.pptVIP

主 题 班 会 阳光心态 快乐生活 ——学心理，用心理， 成就人生梦想 成 功 人 生 的 心 理 资 本 基 本 了解自我，悦纳自我 接受他人，善与人处 正视现实，接受现实 热爱生活，乐于工作 我们要做好： 良好的人际沟通 学会情绪管理 学会应对压力 人 际 沟 通 良好的人际关系的重要性 交往与沟通的原则与技巧 大学生人际交往障碍的克服 良好的人际关系的重要性 大学生人际交往是指大学生之间以及大学生与其他人之间沟通信息、交流思想、表达情感、协调行为的互动过程。人际交往以及在人际交往过程中建立起来的人际关系，不仅直接影响大学生在校期间的学习、生活，而且直接影响我们的心理健康。 良好的人际关系的重要性 良好的人际交往促进人得身心健康 人际交往促进人的发展成长 人际交往可以促进信息交流，促进知识的获取 交往与沟通的原则与技巧 平等，宽容，信用，真诚，互利的原则 技巧： 确立良好的第一印象 学会赞美 学会倾听 大学生人际交往障碍的克服 培养自信，克服自卑和羞怯 认识自我，健全人格 （信任，理解，热情，克制，真诚） 勇于实践，提高人际交往技能 情 绪 管 理 调控情绪的方法： 愉快地接纳自己的情绪反应 养成乐观豁达的习惯 转换认知角度 善于表达和宣泄情绪 学会有效的自我放松 应 对 压 力 要记住要谈定 可以微笑微笑 或者听听音乐 或者专注一下 或者运动运动 或者笑一笑 讨 论 恋 爱 观 如何树立正确的爱情观？ 心理小测试 大多数时候人们去买东西，都带有明确的目的性，买的东西多半是现在需要的，要以此来看出点什么是难了一些。你百般无聊时去街上散散心，走一走，待到想回家时，又觉空手回家怪怪的。于是，你决定买一样东西带回家。偶然间带回家。偶然间的决定，当然随意性较大，你希望买什么呢?请在以下分析中任选一项。 　　A.去书店买本书看看，正好可以打发无聊的时间。 　　B.一件漂亮的衣服最实用。 　　C.水果自然是最好的选择，免得家里没有又出去跑一趟。 　　D.带一些西式面包，又好看又好吃，说不定省了做一顿饭。 论 上 网 问 题 上网时间的问题 买电脑的初衷是什么 结论： 我们要适量上网 利用网上资源学习专业知识 合理安排上网时间 大家认为： 大学生的学习和生活是什么？ 大学生是自律好还是他律好？ 大学生在校期间应该做些什么？ 总 结 谢 谢 观 看！ * * 选A.你对爱情的要求是较高的，对方若非魅力十足，又有能力提供你所渴慕的浪漫生活的话，你们多半良缘无涉。你受的教育层次较高，因而对生活质量的要求有别于常人，不仅要富有情调，而且要高雅精致，恐怕能办到的人不多。记住了，太挑剔会使你失去很多机会，年华易逝，还是观实一点好些! ? 　　选B.表明身在情海中的你，常常游移不定，搞不清好男人在哪里。爱起来，你会不顾一切，即便背着第三者的名分也无所谓,可惜你这种热情太不持久，三天不到，你又觉当初选择有误，于是立马收兵回营，另觅良枝。在爱情上三心二意的你，虽在乎自己的感觉，却往往搞不清自己的感觉，因此时常心无定所。还是安静一点好，先弄清白己，再全力出击，才会得到你梦想中的情人。 ? 　　选C.痴情的你，对爱全身心地投入，也要求对方坚定不移的爱你。你把一切看得大美好，一旦受伤，久久难以恢复。“糊里又糊涂”是在情路上你的最好写照，你，认为只要全心全意地投入，对方也一定会如此回报你，且理所当然应回报于你，因此在不知不觉中，你对恋人的要求较为苛刻。我们给你的建议，请试着退一步看问题。对爱情执著是好的，但万一你们已缘分不再，别一门心思试图唤回对方的爱。过去的，就让它过去吧! 选D.生活中的你非常现实，从不会委屈了自己，让自己舒舒服服是你的目标,爱情中的你也不会为了爱一个人委屈求全，虽然偶尔冲动，但最终理智会占到上风，因此，在情路上你一般不致于吃亏。你的毛病，是有时太计较施与受的平衡，有时会让人觉得你不够真诚。 大学生恋爱心理分析 （一）大学生恋爱心理特点 1、恋爱动机简单化 2、隐蔽与羞涩 3、美化与幻想 4、兴奋与冲动 5、猜疑与嫉妒 2、端正恋爱动机 恋爱是未来寻找志同道合、白头偕老的终身伴侣，而不是为了安慰解闷，寻找刺激。恋爱对象的选择是一个复杂的过程，不能忽视了经济、政治、文化、个性等因素，但是共同的理想的指向、共同的品德和情操是最根本的。恋爱动机的好坏，直接关系的恋爱的成功与否。大学生作为新时代的桥梁，其恋爱观应该是理想、道德、事业的有机结合。