妊娠糖尿病产后饮食.pptVIP

妊娠糖尿病的产后饮食指南 母婴同室病区 陈吉利 妊娠糖尿病的产后饮食指南 一、饮食原则 二、注意事项 三、推荐食物 四、经典食谱 　　　1、保证热量需求　　产后的营养首先是需要高热量。乳母每日所需的热量基本相当于重体力劳动者每日所需，约2500卡/日（cal/d）。摄入的碳水化合物转化的能量应占总能量的55%～60%。常以复合碳水化合物为主，并要考虑每一种碳水化合物食品的血糖生成指数（GI）。GI是衡量食物摄入后引起血糖反应的一项生理意义的指标，尽量选择值低的食品，以避免餐后高血糖。　　 2、保证蛋白质摄入　　饮食中蛋白质含量每日每公斤标准体重1.0g，乳母宜增加至1.5～2.0g/kg体重，蛋白质约占12%～20%，其中动物性蛋白质应占总蛋白质摄入量的40%～50%。　　 一、产后妊娠糖尿病产妇的饮食原则： 　3、控制脂肪摄入　　脂肪每日每公斤体重0.6～1.0g，脂肪约占20%～25%，其中多不饱和脂肪酸、单不饱和脂肪酸和饱和脂肪酸比值为1：1：0.8，胆固醇摄入量应少于每日300mg。脂类与婴儿的脑发育有密切关系，尤其是长链多烯不饱和脂肪酸（DHA）。 　 　　 一、产后妊娠糖尿病产妇的饮食原则： 一、产后妊娠糖尿病产妇的饮食原则： 4、充足的膳食纤维　　膳食纤维摄入量以每天25g～30g左右为宜，如麦麸、玉