生涯规划的建筑师.pptVIP

生涯規劃的建築師 現代人必備的管理技巧 生涯規劃及自我管理 時間管理(最高級的壓力管理) 情緒壓力管理 個人知識管理及數位管理。 時間管理者的心理準備 慾望 練習 時間=金錢=生活 成就感 重視結果 (電台的吸塵器) 成功者的 4P 條件 PENCIL AND PAPER(將目標形諸文字) PLAN(制定計劃) PASSION(熱忱能驅動一切) PERFORM(付諸行動) 人生三境界﹝王國維﹞ 古今之成大事業、 大學問者， 必經過三種之境界。 ﹝人間詞話﹞ 昨夜西風凋碧樹， 獨上高樓， 望盡天涯路。 （晏殊－蝶戀花） 衣帶漸寬終不悔， 為伊消得人憔悴。 （柳永－鳳棲梧 ） 眾裏尋它千百度， 驀然回首， 那人卻在燈火闌珊處。 （辛棄疾－青玉案 ） 一、運用正向思考 工作繁重時 上司臉色難看時 同事吃味兒時 穿著的論斷 二、不讓偏見作怪 年齡 性別 宗教 政治 體型 感覺 三、揚棄完美主義 做人處事要求完美，不免增添自己和 自己、自己和別人相處上的緊張關係。 人生的許多痛苦來自對完美的追求。 放寬標準，包容缺點，人生將更有彈性。 (夫妻夜半嘆息聲) （徐志摩的愛情魔障） 四、善用興趣釋放工作壓力 興趣是最保險與安全的傾聽者 有人每年出國，讓自己開心 有人和朋友分享心情故