人生问题十二讲之运动及生命问题.DOCVIP

人生问题十二讲之运动与生命的问题 ????????讲座者：张校长 ????????地点：武汉大学 引言：自改革开放我们引进欧美饮食方式之后，国人身体状况一天不如一天。特别是目前我们不注意运动，管不住一张嘴，更可怕的是商人为了钱不断制造“毒品”给公众吃（三鹿只是很小的一部分），所以从小学生、中学生到大学生、白领阶层，新闻报道有跑步跑死的、走路摔跤摔死的、喝酒喝猝死的、30几岁整天跑医院的，剩下更多是处于亚健康状况的。这些潜在的隐患将是中国未来社会一个危险的定时炸弹，关于这方面的资料大家可以在网上搜搜，运动健康等文章中在文后有更多汇总。今天要发的是张校长曾经在武汉大学做得《运动与生命》的讲座，谈及了我们为何要运动？如何健康运动？更向知识面极为狭窄的大学生们介绍了中国传统文化的精髓——内家拳。并讲解为何内家拳是最好的“有氧”运动，另外讲座里面还涉及了如何有效地“减肥”，相信很多女性朋友很感兴趣，还有我们是否知道老子、李白都是绝世武林高手？估计喜欢看武侠的朋友会非常有兴趣。下面，不妨先看看如下的思维导图，然后展开一番心灵之旅。本文由讲座整理而成，两万多字，希望阅读的各位朋友静心体会，相信会对你的人生有很大帮助。 思维导图： 一：男生为什么更要注意锻炼？如何健康地“吃饭”保持体内“干净”？ 二：如何排掉体内的“垃圾”？你还在熬夜吗？ 三：运动为何能发展智商？你在做“有氧”还是“无氧”运动？