田径运动员选材集宁师范学院体育系宋小凤.ppt

第三章 田径运动员选材 身体形态 生理机能 运动素质 田径运动的选材方法 遗 传 年 龄 体 型 身体素质 生理机能 生化特征 心 理 运动技能 跳跃项目要求运动员在短时间内最大限度地发挥出体能潜力，既要有很快的速度，又要有很大的力量，并把二者有机地结合起来。因此，肌肉活动强度很大，大脑皮层兴奋过程占优势。选材时一般采用台阶试验测定心功指数。 (三)生理机能 是定量负荷机能试验，是反映人体心脏功能水平的重要指标。安静时脉搏次数少，表明心脏收缩力量大，心脏泵血功能强；运动后即刻脉搏次数少，表明完成定量负荷时心脏机能出现节省化现象；恢复期脉搏次数少，表明心脏机能恢复得快。心功指数越小，表明心脏功能越好。 心功指数 心理在运动竞赛中起着调节、控制甚至主导的作用，良好的心理素质是体能和技能得以充分发挥的前提条件。 选材时必须重视心理测试与考察，选拔神经系统灵活性高，动作反应特别快，空间本体感觉好、定向能力强，有强烈进取心的运动员。 (四)心理素质 投掷运动是非周期性速度力量性项目，它们的技术结构都由握持器械、助跑(滑步、旋转)、最后用力和维持身体平衡组成。要选拔身材高大，粗壮有力，动作速度快，灵活协调和意志坚强的运动员。由于各项投掷使用的器械不同，运动的形式和要求也有所不同，选材既有共同点，又有不同点。 五、投掷运动员的选材 第一种方法：哈佛利季克测试法 儿子身高： (父身高+母身高)x1.08÷2 女儿身高： (父身高x0.932+母身高)÷2 (一) 身体形态 1．预测身高 100 100 100 100 100 100 18 99.8 99.9 96.8 100 99.7 99.8 16 98.7 99.6 93.9 92 99 99.6 15 93.9 87.1 74.8 65.1 94.6 87.8 12 96.6 91.5 83.8 73.2 96.7 92.4 13 100 98.6 88 女 100 90.7 64.3 女 100 97.9 89 女 男 男 男 100 100 100 17 96.3 84.4 96.8 14 83.9 61.4 85.4 11 臂 展 体 重 身 高 内容 性 别 年 龄 身体增长百分比 例如，一个女孩子13岁时脚长26厘米，则成人时身高在1.79～1.85米之间。 第二种方法：脚长测试法 成人身高=13岁时脚长(厘米) x 7±3厘米 身高在投掷项目中占重要地位，因为身材高大的运动员绝对力量大，对提高投掷时的出手点和加大工作距离有利。据统计，国际水平的男子铅球运动员身高都在1．90～2米之间，女子身高在1．75—1，85米之间。 体重表明身体的质量、营养状况和力量潜力等，在选材中同身高一样占据重要地位。一般采用身体形态增长百分比测试法进行预测。例如，一个女孩在13岁时体重65千克，则成人时体重：65÷83.8％二77.56千克。 2．预测体重 臂展不仅直接影响投掷的工作距离，而且还与肌肉的绝对力量有关。也可采用身体形态增长百分比测试法进行预测。例如一个男孩13岁时臂展1.75米，则他成人时臂展：1.75÷91.5％ 二1.91米。据统计，投掷运动员的臂展至少比身高长3—6厘米，较理想的是臂展—身高=8—10厘米。 3．预测臂展 追究我国跳高项目大起大落的原因，国内不少专家学者纷纷对此进行了大量的理论探讨和实际的分析研究。而随着田径运动的发展和人们对科学化认识的提高， 一般用肺活量与安静脉搏(晨脉)两项作为测试呼吸与心血管系统机能的指标，肺活量以数值大者为好，安静脉搏以数值小者为好。 (二)生理机能 有氧能力与肌纤维类型，是中长跑运动员选材中非常重要的两项指标。氧运输系统功能是影响人体健康、体质状况和运动能力的重要因素。最常用的是最大耗氧量与无氧阈值。 最大耗氧量：男子70毫升／千克，女子60毫升／千克。 有氧代谢向无氧代谢过渡的“临界点”即无氧阈，故无氧阈出现的早晚也是评定人体有氧能力的重要指标。无氧阈时耗氧量男子应为50毫升／千克，女子40毫升／千克。 有研究证明，最大耗氧量的93％决定于遗传，而训练可大大推迟有氧代谢向无氧代谢的转换(可改进45％)，就是说无氧阈值通过训练可以提高。因此，无氧阈值是评定运动员的有氧能力更有效的指标。在中长跑运动员优选阶段。主要是检测无氧阈值。 人类骨骼肌纤维由慢肌(红肌)和快肌(白肌)组成。由于肌纤维的