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论领导干部如何培养提高情商 一、情商的前提基础：认知，要准确定位自己二、情商的外因表现：情绪，要适时进行调整 在工作实践中，随着事情的发展、过程的推进、环境的变化、程度的显现，任何一个人也包括领导干部会随之表现出喜、怒、哀、乐等不同的情绪反映。这种情绪反过来会直接影响领导干部的行为，以至工作的落实和质量。作为一名领导干部，必须学会控制自己的情绪，适时调整自己的情绪。一是要学会掌控局势。对事情的发展要有很强的洞察力、敏锐的判断力、果断的处置力，尽可能地做到先知先觉，预测未来走向，不能让其牵着自己的鼻子走。如果出现偏向甚至逆向走势，不偏执， 不固执，及时果断地应对，始终将形势的发展变化掌控在自己手中。二是要学会理性思维。作为一名领导干部，必须养成一个理性思考的习惯。遇事，善于从正反两个方面辩证地思考问题，把可能出现的糟糕一面预测得多一些、预测得全一点，为自己的情绪提前打好预防针。多看积极、向上、正确的一面，不能老纠缠着问题、不足和瑕疵，理性地对待每一个人和事。三是要学会淡定从容。领导干部只有具有良好的心理素质、稳定的心理平衡力，才能够适时掌控个人情绪、调整自身心态、增强心理承受能力，从而达到不以物喜、不以己悲的思想境界。不论对事还是对人，都要泰然面对、从容自若。不论是在工作取得成绩、赞颂之语萦绕于耳时，还是在遇到困难挫折、诘难之词缕缕不绝时，都要做到喜不露色、痛不出声；不论是身处绝境、