- 1、原创力文档(book118)网站文档一经付费(服务费),不意味着购买了该文档的版权,仅供个人/单位学习、研究之用,不得用于商业用途,未经授权,严禁复制、发行、汇编、翻译或者网络传播等,侵权必究。。
- 2、本站所有内容均由合作方或网友上传,本站不对文档的完整性、权威性及其观点立场正确性做任何保证或承诺!文档内容仅供研究参考,付费前请自行鉴别。如您付费,意味着您自己接受本站规则且自行承担风险,本站不退款、不进行额外附加服务;查看《如何避免下载的几个坑》。如果您已付费下载过本站文档,您可以点击 这里二次下载。
- 3、如文档侵犯商业秘密、侵犯著作权、侵犯人身权等,请点击“版权申诉”(推荐),也可以打举报电话:400-050-0827(电话支持时间:9:00-18:30)。
- 4、该文档为VIP文档,如果想要下载,成为VIP会员后,下载免费。
- 5、成为VIP后,下载本文档将扣除1次下载权益。下载后,不支持退款、换文档。如有疑问请联系我们。
- 6、成为VIP后,您将拥有八大权益,权益包括:VIP文档下载权益、阅读免打扰、文档格式转换、高级专利检索、专属身份标志、高级客服、多端互通、版权登记。
- 7、VIP文档为合作方或网友上传,每下载1次, 网站将根据用户上传文档的质量评分、类型等,对文档贡献者给予高额补贴、流量扶持。如果你也想贡献VIP文档。上传文档
查看更多
舞蹈社团听校本课程教材
PAGE
PAGE 3
位奇中心小学舞蹈校本教材
足尖上的精灵
主编:王静
前言
我校开展舞蹈社团的目的是通过科学系统的舞蹈教学训练,塑造美丽,增添魅力,锻炼体力,增强体质,磨练毅力,培养自信心,丰富想像力,促进智力,还可以陶冶心灵,培养出活泼、热情、开朗的性格,舞出宝贝的气质 。实践验证,学习舞蹈的孩子经过长期地、专业地、系统地训练后,她们的身体外形会向理想的方向发展。与其他孩子相比,身材更挺拔、修长、曲线玲珑,举手投足间都能表现出一种优雅。 无疑学习舞蹈可以给孩子带来很多益处,包括 :优美形体:正处于生长发育时期的孩子,经过舞蹈训练(如挺胸、抬头、收腹)能使他们站得直,形体优美,且能纠正驼背、端肩等形体问题。协调动作:舞蹈需要全身各部位的配合,达成动作协调性的训练,并且使孩子更有节奏感。灵活、柔韧肢体:由于经常练习压脚、劈叉、下腰等,孩子的柔韧性,动作灵活性好。磨练毅力:从基本功开始训练能培养他们不怕吃苦的精神,磨练坚强意志。提高身体素质:舞蹈需要一定的体力消耗,练习后能促进孩子食欲,增强消化机能,提高身体抵抗力,减少生病机会。提高合作能力和集体荣益感:舞蹈只有配合默契才能表演好,由此训练了孩子们的合作精神,养成自觉遵守规则、纪律,培养了协作的观念。审美情感:舞蹈能使孩子潜移默化地接受到艺术表演的熏陶,使孩子们热爱生活,并能欣赏美、体验美。培养自信心:舞蹈演出能培养孩子当中表演的能力,使孩子们不怯场,表现力强,增强自信心和更好的心理素质。促进智力:舞蹈是通过形体、动作、眼神来表现的,在跳舞的过程中能激发孩子的想像力、创造力。培养舞者气质 :舞蹈的健身动作爆发力强,对人体体能潜力开发性强,因为舞蹈多以绕环小关节的运动为主,因此能较好地改善练习者的协调能力。
我校选编的《足尖上的精灵》校本教材,目的在于使练习者在表现自己的同时培养自信和气质,让人心情愉悦,纾解情绪。在舞蹈课中,他们更关注的是大家是否愉快和尽兴,动作是否奔放和潇洒,因此在心理放松上,舞蹈有着非常大的作用。
王静
2017年2月28日
目 录
TOC \o 1-3 \h \z \u HYPERLINK \l _Toc366357629 常识篇 5
HYPERLINK \l _Toc366357630 一、足球运动的起源与发展 PAGEREF _Toc366357630 \h 6
HYPERLINK \l _Toc366357631 二、足球运动的特点 PAGEREF _Toc366357631 \h 7
HYPERLINK \l _Toc366357632 三、足球运动的锻炼价值 PAGEREF _Toc366357632 \h 8
HYPERLINK \l _Toc366357633 技术篇 PAGEREF _Toc366357633 \h 10
HYPERLINK \l _Toc366357634 一、脚内侧踢球 PAGEREF _Toc366357634 \h 10
HYPERLINK \l _Toc366357635 二、脚内侧停地滚球 PAGEREF _Toc366357635 \h 10
HYPERLINK \l _Toc366357636 三、脚内侧踢空中球 PAGEREF _Toc366357636 \h 11
HYPERLINK \l _Toc366357637 四、脚内侧停空中球 PAGEREF _Toc366357637 \h 12
HYPERLINK \l _Toc366357638 五、脚背内侧踢定位球 PAGEREF _Toc366357638 \h 13
HYPERLINK \l _Toc366357639 六、脚背内侧踢弧线球 PAGEREF _Toc366357639 \h 14
HYPERLINK \l _Toc366357640 七、脚背正面踢球 PAGEREF _Toc366357640 \h 14
HYPERLINK \l _Toc366357641 八、脚背正面踢空中: PAGEREF _Toc366357641 \h 15
HYPERLINK \l _Toc366357642 九、脚背正面推踢球 PAGEREF _Toc366357642 \h 15
HYPERLINK \l _Toc366357643 十、脚背正面弹拨球 PAGEREF _Toc366357643 \h 16
HYPERLINK \l _Toc366357644 十一、脚背正面弹踢球 PAGEREF _Toc366357644 \h 16
HYPERLINK \l _Toc366357645 十二、脚背外侧踢球
文档评论(0)