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体育《鱼跃前滚翻》教案水平(四)
封丘县城关乡第一中学
授课教师
刘国贤
授课班级
八七班
授课人数
55
教学
内容
1、技巧:鱼跃前滚翻;2、力量练习(障碍跳)
教
学
目
标
1、认知目标:让学生了解鱼跃前滚翻的动作技术结构,学生能用自己的语言陈述鱼跃前滚翻的动作要领,懂得身体跃起腾空是区别于前滚翻的关键
2、技能目标:60%的学生能独立完成鱼跃前滚翻动作,20%的学生完成动作圆滑优美,具有明显的腾空过程
3、情感目标:培养学生在集体的环境中互帮互助,团结协作的精神。培养学生仔细观察、积极思维、自我评价能力,提高审美和鉴赏美能力
教
学
重
点
蹬、摆、越技术动作的掌握和衔接,动作的连贯性
教学难点
蹬越的高度、远度,远撑后团身滚翻的技术动作
教学
流程
教学内容
教师活动
学生活动
组织形式
时间
次数
开
始
部
分
教学常规
1、整队报告;
2、师生问好;
3、宣布课的内容、任务及注意事项;
4、安排见习生、
热身活动
1、围绕操场场慢跑2圈(400M),最后一圈全力冲刺
2、跑完集中深呼吸10次,要求吸气时仰头、呼气时弯腰低头
3、垫上操:头部运动;肩部运动;体前屈;
游戏:
1、游戏名称:你是我的靠背椅
2、做法:男女生分别围成一圈,双手搭在前面同学的肩膀上,要求尽量靠近,听到教师的口令后,慢慢往下坐,直到完全坐下为止,双手再向两侧展开,成侧平举。待坐定后教师突然从中间拉出一位学生,失去平衡后,学生倒地
1、整理队伍;
2、师生问好;
3明确课的要求,强调纪律,安全问题;
带领慢跑;组织活动;
口令指挥;提出要求
3,口令指挥,教师示范带操;
1、说明游戏方法及规则;
2、教师口令,并执行游戏规则。
精神饱满;
认真听课的要求
学生按要求练习;
2注意力集中,积极充分热身,尽快进入状态,深呼吸时使学生尽快恢复
1积极投入,注意力集中,听口令进行,团队合作。目的是提高学生的兴奋度,激发兴趣,调整心理,活跃课堂气氛
四列横队
××××××××
××××××××
××××××××
××××××××
△
1两路纵队,绕场慢跑。
2四列横队
××××××××
××××××××
××××××××
××××××××
△
3每人一块垫子,呈体操队形散开,完后并腿坐在垫子上。
□ □ □ □
□ □ □ □
□ □ □ □
□ □ □ □
△
△
1’
4’
3’
4×8
2
基
本
部
分
复习前滚翻
动作要领:一蹲二撑三低头,团身滚动像圆球
1.提问:前滚翻动作要领是什么?
2.要求学生低头、团身;
3积极评价学生的表现
大胆回答问题;
按要求练习;
积极低头团身
×××××
×××××
×××××
×××××
3’
10
鱼跃前滚翻
动作要领:
(1)蹬摆协调、充分,保证有足够的高度和远度
(2)空中保持含胸,低头眼看后下方,展髋,整个身体在空中保持一个弧形
(3)远撑后,快速曲肘、低头、含胸、收髋、团身,向前滚翻
(4)并腿从蹲立过度到站立,双手侧平举,动作完成
力量练习
根据男女以及身体素质不同分4组,将6块垫子间隔40CM纵向排列,学生从垫子一端依次连续跳过
1教师进行示范并提问鱼跃和前滚翻动作上的区别是什么?
2要求学生两腿夹住彩纸做;
组织学生展示;
教师巡回指导,强调蹬、跃、撑与低头团身的衔接
1讲解示范练习方法
2组织练习,语言提醒动作要领和前后学生的间隔。
1、由高向低做前滚翻;
2、高向低1米做鱼跃;
3、高向低1.2米做鱼跃;
4、高向低1.5米做鱼跃;
5学生展示;
6过障碍做鱼跃前滚翻
1认真听讲,遵守纪律;
2注意安全;注意保护与帮助。
×××××
×××××
×××××
×××××
△
×
×
×
×
4’
4’
4’
4’
4’
4’
5’
15
15
15
15
15
15
6
结束
部分
放松
学练讲评
宣布下课
回收器材
1带领放松
2总结
3师生再见
4回收器材
1,按要求放松
2、师生再见;
3、回收器材。
四列横队
××××××××
××××××××
××××××××
××××××××
△
5’
场地
器材
大垫子8块,小垫子40块,彩纸40张
预计生理曲线
练习
密度
50%左右
平均
心率
125次左右
课后
反思
1、课的环节较紧凑,每一个环节都能体现本节课的主题2、培养了学生的自我评价的能力,根据对自我水平的掌握情况,有选择进行练习,并进行讨论,对于同学们做的不到位的地方,其他同学能积极给予意见。
《远撑前滚翻》第一课时教案
封丘县城关乡第一中学 刘国贤
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