写作与自我治疗课件.pptVIP

写作与自我治疗 治愈系:写作是一种自我治疗 写作的过程是由开始的“静”→“入静”→“有话题的‘冥想’”→到大脑高度集中而肢体完全放松→至进入“自我‘催眠’的状态”。没想到写作还有这样的妙用吧，写作可以治愈心灵哦，学会写作，你也是自己的心理咨询师~ 一、入静、冥想、放松训练、催眠状态 写作的过程是由开始的“静”→“入静”→“有话题的‘冥想’”→到大脑高度集中而肢体完全放松→至进入“自我‘催眠’的状态”。写作，它是一种在潜意识状态下的自我对话或单渠道潜意识内容的流泻，我认为。所以认真而支持长久的写作，本身就具有心理治疗的作用。 一种“话题”你开始可能只有一点点“线索”(或者说是“灵感”)，你也并不知道你会写些什么或写到什么程度，但是你却拿起笔来或敲起键盘开始写来，当你把整篇文章写完，你自己有时都不信你能写这么好，这些儿内容是怎么写出来的，有时连你自己都不明白-----这难道不是潜意识的流泻？当然这些东西还都来源于客观世界-----不过由经“意识”加工而已。正如库存在潜意识里的内容都是由经意识之门而来阵年积压的老货一样，只不过是在“意识”与“潜意识”对话或商量筹建某一工程事情时用到它又重新将它们(这些材料)重新取出而已。 三、 在写作的过程中，我们成为笔下的人，而不再是自己！　　 写作行为的发生，就象一场心理剧与角色扮演的过程。此时，人“心”即是一个大舞台，意识的空间是台面，