运动下肢主要肌群图文.pptxVIP

第五节 下肢肌一、髋肌（一）前群髂腰肌：由髂肌和腰大肌组成， 收缩时屈髋关节并旋外； 下肢固定时，可使躯干和骨盆前屈。（二）后群1.臀大肌：起自骶骨背面和髂骨翼外面，止于股骨臀肌粗隆 和髂胫束，收缩时可伸髋关节并旋外。2.臀中肌：前上部位于皮下，后下部位于臀大肌的深面。3.臀小肌：位于臀中肌的深面。4.梨状肌：起自骶骨前面，向外经坐骨大孔止于股骨大转子。 收缩时可使髋关节外展与旋外。一、运动髋关节的主要肌群（一）使髋关节屈的肌群主要有髂腰肌、股直肌、耻骨肌、缝匠肌、阔筋膜张肌等。 （一）使髋关节屈的作用肌※1．髂腰肌 位置：位于腰椎两侧及髂窝内。由腰大肌和髂肌组成。结构：腰大肌为单羽肌，髂肌呈扇形，二肌合并于双羽肌。（一）使髋关节屈的作用肌起点：腰大肌起自第12胸椎和第1-5腰椎体侧面和横突；髂肌起自髂窝。止点：两肌相合，经髋关节前内侧腹股沟韧带深面，止于股骨小转子。（一）使髋关节屈的作用肌功能：近固定时，使大腿屈。 （一）使髋关节屈的作用肌功能：近固定时，使大腿外旋。 （一）使髋关节屈的作用肌功能：远固定时，单腿站立一侧收缩使脊柱向同侧屈和旋转；（一）使髋关节屈的作用肌功能：远固定时，两侧收缩使脊柱前屈和骨盆前倾。（一）使髋关节屈的作用肌练习方法： （一）使髋关节屈的作用肌练习方法： （一）使髋关节屈的作用肌练习方法： （一）使髋关节屈的作用肌※ 4．缝匠肌位置：位于大腿内侧浅