做时间的主人pt.pptVIP

时间都去哪儿了， 还没好好感受年轻就老了， 时间都去哪儿了， 还没好好看看你眼睛就花了， 柴米油盐一辈子， 转眼就剩下满脸的皱纹 据调查，中学生在学习时浪费时间主要有以下十种表现：1胡思乱想；2坐立不安；3东寻西找；4勤去厨厕；5读写书信；6乱写乱画；7电视吸引；8抓耳挠腮；9闭目打盹；10别人干扰。 Thank you! 灰原同学喜欢数学，不喜欢英语。她通常先完成数学作业，再做语文作业。英语做不做，一般看心情。想干啥就干啥， 有时边复习边天马行空的乱想，或者在纸上画小人。 光彦同学他每天回家都先打开电脑，和朋友聊QQ、看同学的空间、玩网络游戏 ，然后再复习功课。但是每天都是“一不小心”上网n小时，该做的作业没做，该复习的都没复习，被老师批评了很多次。 把握自己黄金时间 同样科目不要安排太长时间，不同学科交替做。 劳逸结合：每1—2小时为一个单位时间，休息10分钟。 固定时间学习，全身投入，养成习惯，提高效率。 细致管理，善于利用零碎时间 因境而学 ……………… 状态不好时，可先从比较容易的科目、比较感兴趣的内容复习起，等心情、大脑状态好转后，再转向较难的、不太感兴趣的内容。反之，如果开始时状态比较好，则应先难后易地学习。 业精于勤，荒于嬉。 日日行，不怕千万里；常常做，不怕千万事。 人生能有几回搏。 吃得苦中苦，方为人上人。 所谓天才，只不过是把别人喝咖啡的功夫都用在工作上了。—— 鲁 迅 光并非太阳的专利，你也可以发光。 把活着的每一天看作生命的最后一天。 生命太过短暂，今天放弃了明天不一定能得到。 挑战无处不在，自己才是真正的敌人。 * * * * 时间是短暂的、宝贵的 时间是可利用、可把握的 自我诊断：自己或身边的同学在学习时有哪些浪费时间的现象？ 如何做时间的主人？ 三原则 专家建议 管理时间的三原则 原则1：重要性原则 ——重要的事情先做 原则2：科学性原则 ——讲究科学，充分利用时间 原则3：自然原则 ——适合自己的才是最好的 查找注意力不集中的原因 制定短时间内的学习目标 提高平时学习效率 开始学习前应提前做好准备 每次开始学习之前，都要给自己规定一个在这段时间内应完成的任务量，以其来约束自己 必要时在书桌上写上醒目的警示语，以督促自己集中精力学习。 加强自我监控 自己的收获 柯南同学每天晚上计划复习功课1小时。可是当他坐在书桌前，总是发现找不到笔，或是找不到本子，或是找不到试卷。妈妈还发现他经常去厕所或者去厨房拿点零食吃。经常1小时过去了，什么内容也没有复习。他不知道该怎么办。 步美同学听老师说：“睡觉前是一天中记忆最好的时间，应该用来背诵课文”，可是她老在这个时间犯困，看什么都记不住。她死命撑住去背英语单词，结果第二天上课猛打瞌睡。步美的成绩下降了！ 元太同学上课喜欢玩弄手指头，还喜欢边听边玩弄几下手中的笔；喜欢边吃着瓜子边写作业；喜欢在周六晚上用功到深夜，把所有的作业都做完，以便周日可以睡到中午，再玩个一整天；另外，元太最喜欢躺在床上背单词，因为这样比较容易入睡…… 每天都有一些整块的时间，应该避免把整块的时间分解零用，最好是把它用在最重要又需要花比较多时间学习的内容上。 每天都有很多零碎的时间。这些时间应该当作独立的有价值的部分加以管理。零碎时间最好做些简易作业，或背诵课文、记忆单词等。 因境而学 看、听、读交替进行，不同学科作业交替做 过度学习（150%） 按遗忘规律间隔学习 按生物节律安排学习内容 * *