情绪管理64722.pptVIP

情绪管理与心理健康;;引言：;;;什么是情绪？;;情绪是最根本的动力， 也是能力的体现;情绪的分类;情绪的表现状态：;情绪的表现状态：;情绪的表现状态：;比较;;;情绪的脸部表达; 意大利人站得很远也能谈话，因为单靠观察对方的表情变化就足够了，你可以非常清楚地看到开心、悲伤、希望、愤怒、慰籍、厌倦、绝望、爱和失望，明显得就好像招贴画上的大号印刷字一样，真诚和伪装的情感再他们脸上一览无疑，而且就像春天里有风的日子，流云在草地上投下的影子一样飞速变化着。;情绪的脸部表达;微笑;微笑;微笑;印度孟卖的大笑比赛;愤怒; 口头侮辱或威胁 身体上受到侵害 行动上受到阻挠 剥夺所获得的奖励 ;悲哀;失去亲人的悲哀;恐惧;肢体语言;情绪的表达分为四个层面;;;;案例：大学生愤怒的极端表现; “我家经济状况不是很好，上了大学后，同宿舍的人都觉得我???，我不知道怎么与她们交流，我对父母的不满也不知道该怎么表达。我想，可能人在一生中都要经历很多痛苦和快乐，别人能将痛苦转化成快乐，但是我没有这种能力，于是就只能永远痛苦下去。” 王某说她有点想父母，她现在比事发时已平静了许多，希望父母赶紧将她领出去。;;情绪评估与表达测验;情绪评估与表达测验(续);情绪评估与表达测验(续) ;情绪评估与表达测验(续);情绪评估与表达测验(续); ;;;;;;;;;引导疏泄;活动转移;;认知疗法;情绪的心理模型;;情绪ABC理论;A;;小结：;