美丽瘦身手册林薇.pdfVIP

阅读更多图书请登 梦想电子书论坛 hhttttpp::////wwwwww..mmxxttxxtt..ccnn 免费下载 梦想电子书简介： 梦想电子书前身是梦想txt 电子书论坛下载站，2012 年转型为PDF 格式书籍下载站。 梦想电子书宗旨：不求书籍最多最全，但求书籍最清晰最完整。 下载事例： 想下载图书《美女私房菜》/thread-9880-1-1.html 打 开该帖，然后可以看到网盘下载地址 /share/link?shareid=152292uk=1828822658 打开下载就可以了。 [General Information] 书名=美丽瘦身手册 作者=林薇编著 页码=237 定价=￥ SS号 dxNumber=000006063460 出版时间=2006 出版社=百花文艺出版社 试读地址=/bookDetail.jsp?dxNumber=000 006063460d=7E1887C6A94091CD647C47359B59EBC0fenlei=160406 0133sw=%C3%C0%C0%F6%CA%DD%C9%ED%CA%D6%B2%E1 封面 版权 前言 ①瘦身男女篇 拼凑身体机能的五大洲——少不了的营养素 发现我的野蛮肥肉——为什么会变胖？ 脂肪是一种很黏的东西，如影随形！——肥胖的症状与类型 你是瘦身专家吗？——来测测减肥智商 翻开瘦身圣经——必守的十二减肥守则 是星星王子，还是“猩猩”王子？——12星座减肥妙招 败者永远在辩解——如此铁定瘦不了 不要再假装是非洲难民了——饥饿减肥非良策 肉啊！肉啊！不要跑——什么肉适合肥胖一族吃？ 在嘴馋与体重之间——如何吃零食最享瘦？ 生命中不可不承受之水——展开一天的喝水计划 想减肥的尽量CALL IN过来——节食疑问QA 当肚子咕噜叫时——要是饿了该如何？ 吃再多食物也不怕——不节食也能瘦身 在办公室开除肥油——上班族控制体重有妙招 快乐！希望！油水减！——HAPPY减肥真容易 妈妈面孔！魔鬼身材？恐龙身材？——如何预防产后肥胖？ 运动你的脸——瘦脸操自己来 让你的脖子扭一下——颈部的放松运动 就爱穿无袖上衣——轻松消除手臂赘肉 裙衫飘飘，婀娜逍遥——塑造纤细腰身 连关公也摇头——将军肚不要来 许我一双修长美腿——腿部减肥DIY ②瘦身菜单篇 A 汤类 西班牙蔬菜汤 萝卜山楂汤 胡萝卜紫菜汤 荷兰芹蔬菜汤 豆腐香菇汤 紫菜冬瓜汤 木耳海带芹菜汤 苹果海带汤 白菜核桃汤 红枣田七汤 法式瘦肉汤 猪骨黄瓜汤 虱目鱼肚汤 冬瓜海带汤 芹菜番茄汤 荷叶冬瓜汤 螃蟹青梗菜汤 薏仁冬瓜汤 参耆鸡冬瓜汤 南瓜牛奶汤 冬粉（粉丝）香菇汤 何首乌猪肝汤