提升情商的40种方法.docVIP

提升情商的40种方法，条条精辟！ 高智商，未必能让你名利双收，但高情商，却能让你活得更美好。情商高低，决定着一个人能不能做自己情绪的主人，也在很大程度上决定成就的大小。 40种方法教你提高情商：学会自我激励、体谅他人情绪、做成熟主动的聆听者…… 什么是高情商？ 高情商即具有较高的EQ值，体现为： 第一，能清楚认识自身情绪。 第二，能妥善管理情绪。 第三，懂得自我激励。 第四，能够体认他人情绪。 第五，善于人际关系管理。 高情商的十大典型表现： 不抱怨不批评，富有热情和激情，能包容和宽容，善于沟通与交流，经常性的赞美别人，始终保持好心情，善于聆听别人说话，有责任心敢担当，每天进步一点点，好东西善于分享。 40种方法，提高EQ 明白你的底线 让别人明白你可以忍受到什么程度是很重要的，同时让他们明白有哪些是你无法忍受的同样重要。 练习：着手熟悉你的底线，当感到受伤害，生气或被侮辱，仔细想一下，看是不是你的底线所在，是不是准备不惜一切代价对此采取切实的行动。 划定恰当心理界限 爱一个人，就是为他付出一切而不丧失自我。 练习：学会划定恰当的心里界限，这样对每个人都有好处。不要一味为了获得好评而迁就。 学会拒绝 练习：熟悉你的情感家园并保卫你的精神领地。在习惯地回答“好吧”之前学会停顿一下，说：“让我先考虑一下。” 学会诚恳 所有迫使你违背诺言、丧失自尊、仇恨别人、怀疑、诅咒、虚伪或任何见不得