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热 烈 欢 迎 兄弟学校老师莅临指导 珍惜青春勤锻炼 ------与高中生谈体育与身心健康 思考题: 一、体育课改为体育与健康课,其目的、要求 有什么不同？ 二、你理解中的体育与健康是什么关系？ 名 人 名 言 1．你想强壮吗 跑步吧 你想健美吗 跑步吧 你想聪明吗 跑步吧 ----古希腊语 2．我首先要请你注意自己的健康.。时代在好转，它将对你的身体提出很多要求，所以你要锻炼它，而不要损害它。 ------列 宁 3．要益于健康的体育活动------体操、游泳、远足，身体的各种锻炼----多方面的兴趣，学习、研究、探讨，并且所有这一切尽可能共同进行。 ------列 宁 思考题： 你看了名人名言后有何感想？ 一、高中生的生长发育与特点 1.生长发育的特点 思考题： 1．人生花季是指什么？ 2．怎样正确处理文化学习与锻炼的关系？ 思考题： 你准备参与什么运动项目的锻炼以增 强体质、提高健康水平？ * 主讲：许德俊 4.我们力求脑力和体力的平衡。 -------居里夫人 5.有两种东西丧失以后才会发现它们的价值------青春和健康。 -------阿拉伯格言 6.教育不应忽视人的任何一种潜能：记忆力、推理能力、美感、体力和交往能力等 -------《学习-----内在的财富》 定型期 心肺功能 神经系统 2.高中生体育锻炼 适当 适时 预防 3.自我锻炼三要素 突出力量与耐力素质 锻炼与身心健康的关系 文化学习与锻炼的关系 二、青春期是增强体质与健康的基础阶段 1.体质的概念(体格、体能、适应能力) 2.健康的概念（身体健康、心理健康、社会健康） 4.体质与健康的评价指标 3.体育基础教育 *
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