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* * 清华校长送给毕业生的五句话 “未来的世界：方向比努力重要，能力比知识重要，健康比成绩重要，生活比文凭重要，情商比智商重要！ ”　　 例如当人受到侮辱时，会产生反感甚至愤怒的反应，这是正常的。然而，无缘无故发怒，或是受到一些微不足道的刺激就不顾场合的大发脾气，这种反应就不合理，已经出现心理异常的现象。例如当人过度疲劳或紧张时，有时也会产生幻觉，这种反应是合理的。然而，经常莫明其妙产生幻觉，并且事后仍深信不疑，这种反应就不合理，属于异常的心理活动。 比如一个人遇到一件令人愉快的事，会产生愉快的情绪，手舞足蹈，欢快地对别人述说，那么这个人有正常的精神与行为。但如果用低沉的语调向别人述说令人愉快的事，或对痛苦的事做出快乐的反映，称为异常状态。 例如性格乐观外向的人，平时总会给人一种热情爽朗的感觉。如果外界环境发生了重大的变化，处境逆转，个性特征也有可能会发生改变。但是如果外界环境没有重大变化，而个性特征却出现难以理解的改变，而且持续相当一段时间难以恢复，就很有可能心理异常。 * （二）大学生常见心理问题 适应性问题 人际交往问题 恋爱及性意识困扰问题 情绪问题 人格问题 网络成瘾 轻度心理疾病 （1）抑郁：悲、笨、懒、呆、变 抑郁心境：情绪低落，苦恼忧伤，兴趣索然。感到悲观绝望，痛苦难熬，有度日如年、生不如死的感觉。常用“活着无意思”、“高兴不起来”等描述其内心体验。容易哭泣。 思维迟缓：思维联想过程受抑制，反应迟钝，自觉脑子不转了，难以集中注意力，常常显得精神涣散，记忆力严重下降，思维问题费力，反应慢； 意志活动减退：本来感兴趣的活动，也没有心情去做；不愿与人交往，变得很退缩，自我封闭。忽视自己的仪表，甚至忽视最基本的个人卫生。 睡眠障碍。失眠。 还有一些抑郁患者失去胃口，常常不吃东西等。食欲、体重变化。 （2）焦虑 以广泛和持续性焦虑或反复发作的惊恐不安为主要特征的神经症性障碍，患病者的焦虑与惊恐并非由实际威胁或危险所引起，或其紧张不安与惊恐程度与现实处境不相称。 过度担心紧张 （3）恐怖 以对某一特殊物体，活动或情境产生持续的和不合理的恐惧为特征的神经症性障碍，常伴有植物神经功能紊乱，患者常不得不回避某害怕的对象或情境，大学生恐怖症主要表现为社交恐怖、考试恐怖等。 害怕（常人不害怕的东西） （4）强迫状态 强迫症是以反复出现强迫观念或强迫行为为基本特征的一类神经症性障碍。 强迫观念是某些思想、表象、意向以刻板的形式不由自主地出现在患者的意识中，患者明知没有必要，是多余的，没有现实意义的，很想摆脱，但无能为力，因而感到痛苦。如“有鸟屎会砸死我”。 强迫行为是指重复出现的刻板的单调的动作或行为，患者明知不合理，但不得不做，无力摆脱。如洗手。 大学生常见心理疾病类型 抑郁 躁狂 双相情感障碍 广泛性焦虑症 强迫症 精神分裂 人格分裂 …… 提醒注意： 1.选择信度高的诊断手册 《中国精神疾病诊断标准》CCMD3 《美国精神障碍诊断与统计手册》DSM-IV 《疾病和有关健康问题国际统计分类》ICD-10 2.不轻易给自己下诊断 症状标准、病程标准、严重程度标准、排除标准 （三）大学生常见心理问题的处理 1. 感情支持和关心 2. 情绪疏导和建议 3. 及时报告异常表现 4. 注意观察，保持接触 5. 留心发现，保持警惕 有心理困扰或疾病怎么办 正面面对，不忽视，不夸大，不回避，不否认。 积极调整，主动寻求帮助。 有必要时寻求专业心理帮助。 心理咨询 ≠ 心理治疗 应该重点关注的四类学生? 学业困难———多门科目不及格或某门科目连续不及格，卷业思想不稳，论文遇到重大困难，不能如期毕业等，考前或补考后不及格。 行为违规———由于考试作弊，打架，旷课，偷窃或其他行为受到校规法纪处分的，或行为明显偏离常规。 心理困扰——身体有重大疾病、正常服用精神或心理药物、受失恋等情感困扰、人际关系不良、自卑内向、长期失眠、情绪反差大等。 家庭困难——经济紧张、父母离异、父母失业、父母有重大健康问题、丧失至亲、家庭有法律或其他重大纠纷等 第五部分：心理危机的具体表现 一、什么是危机 二、什么是心理危机干预 三、心理危机的具体表现 四、危机关注时段 五、危机关注对象 一、什么是危机 1、危机是当人们面对重要生活目标的阻碍时产生的一种状态。阻碍是指在一定时间内，使用常规的解决方法不能解决的问题。危机是一段时间的解体和混乱，在此期间可能有过多次失败的解决问题的尝试。 2、困难和境遇：使得人们无能为力，不能有意识的主宰自己的生活。 3、一种解体状态：个人因某种破坏所产生的害怕、震惊、悲伤的感觉，而不是破坏本身。 4、危机的发展有3个不同的时期： （1）出现了一个关键的境遇，并分析一个人的正常应付机制是否能够满足这一境遇的需要； （2