《理智面对学习压力》参考教学材料1.pptVIP

第十課 第二框 一、 (难点) ◆、在我们的学习生活中，由于学习压力使学生出现哪些不同反应？分析出现这些现象的原因？ (活动一) 這些現象都是学习压力所引起的不同反应。 紧张 失眠 担心、恐惧 失去信心 兴奋 积极参与集体活动 烦躁 放弃学习 在学习生活中出现这些 压力是否正常？ 思考: (請划书) （1）、学习生活中总会有压力 1 2 3 【活动二】 小晨 小晔 小玉 不用担心 紧张 迎接挑战 ◆、面对学习压力，他们各持什么态度？ ◆、不同的学习态度给我们带来哪些影响呢？ (2)学习压力给我们带来了哪些影响？ A B C 学习压力常常与我们的内心感受和体验有关。 明确学习的意义，培养学习的兴趣，是我们缓解学习压力的有效方法。学习本身是艰苦的脑力劳动，作为有志气的一代，我们理应担起学习的重担。我们了解学习压力，不是要消除学习生活中的压力，而是要学会正确对待压力，学会将压力化为动力。 （3）缓解学习压力的有效方法 我们所感受到的学习压力，常常与考试联系在一起。 测一测：你有“考试焦虑症”吗？ ( 重点 ) 测一测：你有“考试焦虑症”吗？ 测试结果： 男生总分30分以下正常，30-35分有轻度焦虑，36-45分焦虑明显，46分以上有较严重的焦虑。 女生总分在26分以下正常，27-32分有