羽毛球短期训练方案设计——擂台赛.docVIP

羽毛球短期训练方案——擂台赛 【致校长】： 由于不知道对手水平，就是各校男对手和女对手水平，也就说不好咱们女生能赢得比赛还是男生能最后胜出【有没有办法能调查一下？探探水多深，比如需不需要提前和冯家堡或某校来一场？】，所以男女先都自己进行训练！正好学校有了室内室外两种场地，所以从学生自主能动性和兴趣性角度出发我有了我的设计： 【致学生】： 学校布置了室内室外两种场地两个场地，老师和教练分开负责，教练训练外场，老师我呢，训练内场！ 为了增加趣味性，也为了检验咱们两边队员的训练水平，咱们每天进行一场擂台赛。擂台天气不好就在内场。也就是说外场是挑战者阵营，另一边是擂主阵营！ 一、先说说擂台赛的擂主阵营 （一）、擂主的待遇 每天会有新的擂主产生。新的擂主当天将得到奖励，龙骨手胶【又名吸汗带】，可以感受下教练球拍上的吸汗带，跟自己的明显不同。。。。可以防滑吸汗，提高抓握感有效提升战斗力，奖励可以由自己的教练亲自加封，安装在球拍上。 除此之外，擂主还有以下待遇： 1. 两个羽毛球单拍——老师花大价钱买了，一个拍的价格就上百，新买的还没用过，你们可以看看，这个跟大家不一样，明显轻便许多，因为这个是碳铝材料，弹性还好，你们当中有的还是用的铁材料，铝材料，要重许多，战斗中处于劣势。这个供擂主练习使用。还可以在比赛当天使用。 2.老师手里还有新买的腕带，脚踝带，可以保护手脚不受伤，还可以提升瞬间爆发力，让你场上更灵活，供擂主使用。 3.擂主可以带适当的吃喝，训练之余享受美味，补充体力 一个奖励，三项享受！ 大家想不想成为擂主？ ……凭靠真本事把，下面来说说新擂主如何产生 （二）、新擂主的产生 内场将留两名擂主。其余5名人员都作为挑战者。 第一天让武和智两人守擂，每天接受1人打擂，挑战者阵营中通过选拔赛，最后胜出者作为打擂者（1人）到内场去打擂，赢家成为当天擂主，比如说吕去挑战智，吕赢了，好了，吕得到擂主奖励和享受所有的待遇，这一天吕就在室内和武训练。智去吕所在的外场训练！ 第二天继续循环，竞争新擂主！挑战者阵营选拔出的又一名打擂者，将从吕和武两名擂主中任选一名进行挑战。说明，如果选武，武赢了，武继续当擂主，并且武也得到一个吸汗带和所有的待遇。 （三）、多名擂主之间争夺总冠军赛 规定，擂主只能在室内老师在场，没有人打擂或者打擂结束情况下比赛，赢一次积分1分，每名擂主都通过和另一名擂主比赛给自己积分，率先积分达到5分的将确定为本期的总冠军，得到一副上好的羽毛球拍。 二、最终如何确定参赛人员、比赛奖励 通过大家的擂主积分，和挑战次数等综合考评，最终确定2男2女参加乡里比赛，在乡里和县级拿下名次的另外还有不同档次的奖品，可以是你喜欢的一种礼品，可以是学习用品，还可以是玩具或者装饰品等等都可以，两种奖品具体都由你定。我们考虑尽量满足。 需要注意的是 1. 挑战者阵营要进行选拔赛的前提，一定要在完成了教练训练任务之后，在训练之余进行选拔，5名选一名，两两比赛选拔，在时间不够充裕的情况下，可以降低比分，比如只打7个球进行选拔。听从教练指挥，如果挑战者阵营不认真训练，教练每天有权终止某名队员擂台赛，或者终止全体队员擂台赛！ 2.外场一定要保证场地，校园内两个架子，塑胶操场两个场地，这些都必须完全提供给咱们7人的训练队员。任何人员不可以侵占，你们要自己维护好领地，积极训练。课间操可以把塑胶操场利用起来，推拉门紧闭，严禁闲杂人员进入，影响训练。 3.建议教练要压缩授课内容，腾出时间进行选拔赛的实战指导。如果教练所教内容很重要，课上没有给大家这个选拔时间，那么你们挑战者阵营可以另选时间，比如早晨又比如在第二天课间操选出来，我会安排去挑战。 4.选拔出来去打擂，必须1人独自前往，不得有跟随人员，或者说擂台赛一般没有观战人员，因为挑战者阵营必须进行自己的常规训练。如果教练觉得有什么不同意见可以跟我提。 5.另外挑战成功得龙骨手胶，失败也可以得普通手胶，或者上等羽毛球一只。 6.挑战者阵营，努力争夺成为打擂者的次数，因为你打擂的次数决定你参赛资格，参赛的名次决定你得到你所想要的任何奖品。奖品由你提出。 7.两名擂主如果谁在室内偷懒当天将取消擂主资格，撵回到挑战者的外场阵营外场，两人都不好好训练，都回外场阵营，必要时将由老师亲自上阵，充当擂主角色。 8.拒绝放水，拒绝打假赛！拒绝利用规则！一切奖励要靠努力！不走私情！绝对不允许私底下搞什么“把擂主让给谁”这样的黑色交易，别在我面前演戏，一天么一个新擂主，几个擂主只有在有效时间内尽快提升自己积分，才能在中心校比赛来临之前，达到分值，兑换奖品。如果中心校比赛来了，擂主们都不够5分，那就没有奖励……赛场上谁故意丢球，态度懒散、散慢，我是可以看出来的，我会有惩罚，我们大家一起监督，如果不像话，那么守擂人只能由老师充当…… 9.每个