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浅谈肿瘤筛查与预防 健康概述 PART 01 一个人只有在躯体健康、心理健康、社会良好适应能力和道德健康、生殖健康等5方面都具备才能称得上是健康 何谓健康 古人对健康的理解，常以是否有病作为分界线：有病为不健康，无病为健康 世界卫生组织1984年定义： 健康不仅仅是没有疾病和不虚弱状态，而是身体、心理和社会适应能力上三方面的完美状态 1990年，世界卫生组织在84年定义的基础上，加入了道德健康概念 2000年，又加上了生殖健康概念 100000 健康 学识 才华 金钱 地位 美女/男 健康才是实实在在的“财富” 这个财富是没人能从你身上抢走，也没有什么能替代你的健康 有人曾经将健康比作1，其他的学识、才华、金钱等均为0，没有了“1”，后面的“0”都毫无意义 失去健康，一切为零 失去健康，一切为零 行为及生活方式是影响健康的主要因素 7% 25% 60% 8% 遗传生物因素 行为与生活方式 环境因素 卫生服务 健 康 健康=函数（环境+卫生服务+遗传生物+个人行为生活方式） 生活方式对健康起到关键的作用，个人的生活方式完全掌握在自己手中，个人的健康应由自己负责！ 把健康掌握在自己手中 自我保健 了解自己的健康状态——定期体检 接受专业机构做疾病风险评估 了解影响自己健康的危险因素，养成健康生活方式——健康教育 心理健康 自我认识——了解自我，悦纳自我 人际关系——理解他人，善与人处