武术课实行计划.doc

普及武术课实行计划 首先，我很荣幸能有机会配合街道教育部门领导，开展普及武术课这项伟大计划。我会凭借我多年的教学经验，积极努力的把这项工作做好。 由于我们普通学校的学生没有接触过武术，在学生的心里，武术的概念不是很清楚。所以在每节课课前，我都会给学生先讲一下什么是真正的中华武术，包括武术的发展历史及门派分类。我们要学的属少林派外家功，其中还分比赛类和表演类，包括拳术、长、短兵器等。传统武术课程是先练基本功，而我们不是武术学校，上课时间有限，所以我决定让学生达到速成的效果，计划先教几套入门拳法如：“五步拳”“功夫拳”“少年拳”等，先来提高一下学生的兴趣，在提高兴趣的同时练习基本功。以下是我为普及武术课做出的实行计划，如有不妥及时改进。 一、训练目标：1、让每位学生了解中华武术， 2、开展课间武术操， 3、成立专业武术队。 4、提高成绩，成为学校的一大特色，为学校争光添彩。 二、训练内容计划： 第一阶段：培养兴趣 计划实行第一个月，先教一些初级拳法来培养孩子们的兴趣，并教一些武术操的动作。为开展课间武术操做好铺垫，第一阶段要学的主要内容有“五步拳”“武术操基本动作” 第二阶段：提高成绩 第二、三个月把武术操全部教完，并配合音乐达到熟练。全校动作可达到一致。完成课间武术操计划。第二阶段要学的主要内容有“完整武术操”“少林拳” 第三阶段：成立专业武术队 通过前三个月的训练及观察，全校选拔优秀队员成立专业武术队，以后可参加演出及比赛。这一阶段他们要学的内容是，国家比赛规定套路“规定拳”及空翻等初级难度动作。 第四阶段：排练节目 2013年4月份街道运动会，我校会出个300-400人的大型武术节目，其中包括集体的武术操动作及集体的其它动作，武术队会出现摔法、刀术、棍术。 第五阶段：长期发展 练习武术不是一年半载能练好的，需要长期训练。以下是我为近三年的学习成绩估算。只要是我能写出这些成绩，我就有把握让我的学生达到。 第一年 总体成绩： 1、柔韧及身体素质明显进步； 2、拳术 “五步拳”“少林拳”； 3、武术操达到熟练。 武术队成绩： 1、 拳术“规定拳” 2、兵器“刀术”“棍术” 3、腾空“腾空飞脚”“旋风脚”。 4、鲤鱼打挺 第二年 总体成绩： 1、柔韧到位，身体素质整体提升，包括学生的精、气、神。 2、拳术“长拳”“规定拳”； 3、兵器“刀术”“棍术”； 3、腾空“腾空飞脚”“旋风脚”； 4、鲤鱼打挺 武术队成绩： 能达到打比赛水平。 拳术“南拳” 兵器“比赛刀术”“比赛棍术”“剑术” 腾空 “旋子”“外摆帘”； 空翻“侧空翻”“前手翻”“后手翻”（有天赋的学生可练习）。 6、乌龙绞柱 第三年 总体成绩： 拳术“南拳”“罗汉拳”； 兵器“枪术”“剑术”； 腾空“旋子”“ 外摆帘” 4、空翻“前后翻”“侧空翻” 武术队成绩： 拳术“地躺拳”“螳螂拳” 兵器“双刀”“双勾” 腾空“旋风脚540°”“旋子转体360°” 空翻“后手翻连续翻”“健子带后空” 在我任教期间，希望各级领导多多提出宝贵意见，我会不断的改进，不断的创新。相信在领导的支持下，我会把这项工作做到最好。 谢谢！ 赵教练 2012-11-12