不含碳水化合物的食物.docVIP

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2019-01-16 发布于江西
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不含碳水化合物的食物.doc

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以下的99种食物中，每100克中含有的碳水化合物含量不超过10克。所以把它们归类为不含碳水化合物的食物。 2.竹笋 3.啤酒 4.菜花 5.西兰花 6.脱脂乳 8.苦菊 9.橘子 11.草莓 12.醋 15.柚子 16.黄瓜 19.哈密瓜 21.酸奶 22.酸奶（全脂） 23.酸奶0.3% 24.酸奶1.5% 30.樱桃 31.猕猴桃 32.卷心菜 33.芜菁甘蓝 34.椰奶 36.甲壳类37.南瓜 38.葱 40.杏仁奶 41.杏仁 43.甜瓜，蜜瓜 44.牛奶（全脂或脱脂） 46.坚果 48.橙子 50.木瓜 51.胡椒 52.辣椒 53.香菜 54.桃子 55.李子 57.韭菜 59.火鸡 63.焖炖蔬菜 66.球芽甘蓝 68.红卷心菜 69.生菜 72.酸菜 75.西芹 76.芥末 77.大豆 78.酸豆奶 80.豆浆 81.大豆面 83.菠菜 84.豆芽 86.芹菜 87.金枪鱼 88.豆腐 89.番茄 90.番茄汁 91.番茄酱（含糖） 92.番茄酱（不含糖） 94.西瓜 95.洋白菜 96.皱叶甘蓝 97.柠檬 98.柠檬汁（不含糖） 99.西葫芦