支气管然炎的调理方法.pptVIP

支气管炎的调理方法 调理方法和注意事项 运动调理（呼吸法，扩胸法） 呼吸法：全身放松，用鼻吸气，用嘴呼气。呼气时间要长于吸气时间。呼气时腹部尽量下陷，吸气时腹部徐徐隆起。每次吸气后要稍停一会儿后再呼气。每日3～5次，每次3分钟。 扩胸法：站姿，全身放松，双臂张开，做扩胸运动，每次舒展胸部3～5分钟。同时作深长呼吸。之后用手掌连续拍打胸部20～30次。此法可增强心肺功能。 运动调理（按摩法） 按摩法：当老慢支患者呼吸憋闷不畅时，可自行按摩。 ①两手交替由一侧肩部从上至下呈斜线抹至另一侧肋下，每侧作10次； ②双手沿胸廓自上而下拍打10遍； ③两手握空拳，置后背部，呼气时由里向外拍打，同时上身稍前倾；吸气时由外向里拍打，同时挺胸，重复10次； ④手掌按在两乳之间，以顺逆时针方向各按摩36下。以上各节可全作，也可选其中一节或几节合做；一般从小运动量开始，逐步增加运动量和时间；如有头昏、眼花、胸痛不适时，要暂停锻炼，如有呼吸道感染或合并心衰时也不宜锻炼。 运动调理（步行法） 步行法：行走时挺直胸膛，配合呼吸：四步一吸气、六步一呼气，每天1～2次。坚持1～2周后改为走跑交替，如走30秒、跑30秒。以后逐步增加跑的时间， 缩短走的时间，以至全部慢跑。锻炼时间从每次5分钟开始，逐步增加至每次10～15分钟。锻炼强度以出现轻度气短为宜。此法需坚持一年以上，可改善身体缺 氧状况。 药膳疗法 枇杷叶lOOg(刷去绒毛，洗净，切碎)，杏仁30g，白前30g，放人砂锅加水适量，连煎2遍，取药液入冰糖或者蜂蜜50g，搅匀熬成糊状备用。早晚各 服1次，每次1~2汤匙，白开水送下。亦可加入2~3g川贝母粉，治疗急慢性支气管炎久咳不止，早晚剧烈发作，有润肺止咳的效果。 何氏消喘方含有五味子、川贝母、接骨草、旋覆花、海蛤壳、前胡等药材，用法：将其片状置于砂锅内，加水2000～3000毫升，浸泡5分钟后直接煎煮，先以大火煎至水沸，再小火煎药半小时即可。有调理肺部内环境健康，达到养肺、护肺的作用，增强肺部免疫力。 膳食调理 慢性支气管炎患者在饮食中应该严格的避免吃生冷、过咸、辛辣的食物，当然对于烟、酒等刺激性的物品也应该及时的戒掉，避免引发疾病的发生。 多喝牛奶：我们知道牛奶对于身体是非常有益的。当然对于慢性支气管炎的患者来说更是如此，据调查显示，抽烟又喝牛奶的人比抽烟但不喝牛奶的人，所患慢性支气管炎的机率要小。同时还应该多喝水。 多喝蔬果汁：蔬果汁中的维生素是比较丰富的，因此，多喝蔬果汁对于慢性支气管炎的患者来说有非常好的治疗效果的。真正的可以达到止咳化痰的效果。 青菜：慢性支气管炎患者可以在每餐适量的多吃一些蔬菜和豆制品，如白萝卜、胡萝卜及绿叶蔬菜等等 支气管炎的注意事项 注意饮食：用药期间，饮食宜清淡营养为主，多吃蔬菜水果，平常宜食素油，戒烟酒 促使排痰：对年老体弱无力咳痰的病人或痰量较多的病人，应以祛痰为主，轻轻按摩病人胸背，可以促使痰液排出，并且不要随地吐痰 家庭环境卫生：室内空气流通新鲜，控制和消除各种有害气体和烟尘，有利肺的通气和换气功能； 生活规律：生活习惯不规律的人，易加重体质酸化，容易患病，应当养成良好的生活习惯，从而保持弱碱性体质，远离各种疾病远离。 加强体育锻炼：增强体质，提高呼吸道的抵抗力，防止上呼吸道感染，避免吸入有害物质及过敏原，可预防或减少本病发生；　　 避免受凉：平常避免受凉感冒，预防流感，注意观察病情变化，掌握发病规律，以便及时用药治疗。