八十管分刘微-跨越式跳高（助跑起刚跳）教学设计.docVIP

《体育与健康》课教学设计 教材内容及课次： 跨越式跳高（1/9） 授课班级: 初一 (3.4) 女生 教师姓名： 刘 微 所在单位：北京市第八十中学管庄分校 一、教材分析 1、教材的性质与功能 跳高是田径运动的基础项目，跨越式跳高技术是跳高几种姿势中相对简单的技术。通过跨越式跳高动作练习，发展学生速度、力量、灵敏、协调等身体素质，使学生掌握体育运动所需要的体育知识和技能培养学生勇敢、果断、积极进取的优良品质，战胜自我，体验成功的乐趣，获得自尊和自信，促进健康发展。 2、教材的技术结构及逻辑关系 技术结构：助跑、起跳、过杆、落地。 本单元共安排9课时，主要学习跳高的基本知识、基本技术、发展弹跳能力。本次课是跨越式跳高单元的第1次课。 3、教材的知识点及重难点 知识点：知道起跳脚、助跑步点的丈量，跨越式跳高各技术环节的动作方法和要领、练习方法，考核的标准等。 重点：起跳技术和起跳后空中姿势的控制 难点：助跑与起跳结合技术 4、本节课的教学内容 学习助跑起跳技术 5、单元计划 初中 跨越式跳高 单元教学计划 课次 9 单元教 学 目 标 了解跨越式跳高的技术环节及其动作要领和跨越式跳高的练习方法，理解它的锻炼价值。 基本掌握跨越式跳高的技术动作，并且达到女生0.9m的高度，发展速度、力量、灵敏、柔韧、协调等身体素质，提高弹跳能力。 培养勇敢、坚定、果断等良好心理品质和战胜困难、克服障碍的勇气和信心。 课次 教材内容与重点 教学目标 主 要 教 法 措 施 1 内容： 助跑和起跳 重点：脚跟领先着地迅速过渡到全脚掌，立腰 1、了解跨越式跳高助跑起跳的动作要领、练习方法和重要性。 2、确定起跳腿，基本掌握起跳技术，能跳过0.70米皮筋，发展下肢力量提高动作协调性。 3、培养勇敢、坚定、果断等良好心理品质和战胜困难、克服障碍的勇气和信心。 1、向前慢走起跳练习（确定起跳脚） 2、2-3步慢跑起跳练习 3、2-3步助跑起跳用头触标志物练习 4、上一步模仿跨越式跳高起跳练习 5、4-6步助跑模仿跨越跳高练习 6、丈量4-6步助跑距离，跳跃0.7米皮筋练习。 2 内容：改进助跑起跳技术 重点： 助跑与起跳结合 1、了解跨越式跳高助跑起跳的动作要领、练习方法和重要性。 2、基本掌握跨越式跳高助跑起跳动作，并能合理运用技术跳过80cm高度；发展腿部力量，提高动作协调性。 3、培养勇敢、坚定、果断等良好心理品质和战胜困难、克服障碍的勇气和信心。 1、原地起跳模仿练习 4-6次 2、上一步起跳练习 8-10次 3、上3-5步起跳坐高垫练习 4、3-5步助跑跨越式跳高练习 5、分小组比赛（检测） 3 内容：改进助跑起跳技术，初步学习过杆技术 重点：过杆技术 1、知道助跑与起跳结合的重要性，了解过杆技术及其练习方法。 2、基本掌握4-6步助跑起跳过杆技术，能运用4-6步助跑跳过0.85米高度的横杆。发展弹跳力和腿部肌肉力量。 3、培养勇敢、坚定、果断等良好心理品质和战胜困难、克服障碍的勇气和信心。 = 1 \* GB2 ⑴、原地摆动腿与起跳腿过杆练习 = 2 \* GB2 ⑵、连续过两杆练习 = 3 \* GB2 ⑶、4-6步助跑跨80cm皮筋练习 = 4 \* GB2 ⑷、4-6步助跑的跨越85cm、90 cm皮筋练习 = 5 \* GB2 ⑸、4-6步助跑的跨越85cm横杆练习（检测） 4 内容： 起跳与过杆结合技术 重点：摆动腿的内旋下压，起跳腿的外旋上提 1、理解起跳与过杆技术的结合在整个跳高过程中的重要性； 2、能够完成5-7步助跑的跨越式跳高0.86米；发展弹跳力和腿部肌肉力量。 3、培养勇敢、坚定、果断等良好心理品质和战胜困难、克服障碍的勇气和信心。 上一步的起跳过杆练习 2-3步助跑的杆上动作练习 5步助跑的跨越式跳高练习 4、5-7步助跑的跨越式跳高技评 5 内容：跨越式跳高过杆与落地技术 重点：助跑与起跳的结合 1、了解跨越式跳高过杆与落地技术的动作要领，建立正确的动作概念。 2、能够完成完整的跨越式跳高动作技术,跳过至少0.87米高度，发展弹跳力和腿部肌肉力量。 3、培养勇敢、坚定、果断等良好心理品质和战胜困难、克服障碍的勇气和信心。 1、2-3步助跑的杆上动作练习 2、丈量步点；反复跑步点练习； 3、完整助跑跨越式跳高练习 4、设定高度练习0.87米 6 内容：改进跨越式跳高过杆与落地技术 重点：助跑与起跳的结合 1、了解跨越式跳高过杆与落地技术的动作要领，建立正确的动作概念。 2、能够完成快速而有节奏的助跑和有力的