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世界卫生日国旗下讲话稿：健康从我做起 　　4月7日是世界卫生日。每年的这一天,世界各地的人们都要举行各种纪念活动，来强调健康对于劳动创造和幸福生活的重要性。　　环境卫生对个人成长的影响　　1、遵守社会公德，维护市容整洁，搞好环境卫生，加强个人卫生；要做到讲文明、讲卫生、改陋习、树新风。　　2、养成讲究个人卫生的良好习惯，做到勤洗澡、勤换衣、裤、勤理发、勤剪指甲。　　3、讲究饮食卫生，不喝生水，不吃生、冷和不清洁的食物，不喝酒，不暴饮暴食；饭前便后要洗手，饭后半小时内不做剧烈运动，不随便使用他人的生活用品和餐具。　　健康儿歌：早晚洗脸和刷牙，饭前便后要洗手；　　　　睡觉前要洗洗脚，洗头洗澡剪指甲；　　　　吃瓜果要洗干净，不喝生水吃熟食；　　　　阅读书籍坐整齐，玩游戏后应洗手；　　　　触摸赃物要洗手，公共场所要注意；　　　　常洗手，不传染，保护自己最安全。　　4、为什么不能喝生水　　生水中含有细菌、虫卵。可引起肠道传染病（肠炎、痢疾、伤寒等）和肠道寄生虫病（蛔虫病等）。　　5、为什么不能吃腐败变质食物？　　腐败变质的食物中含有大量的病菌和毒素，吃后会发生食物中毒、肠炎、痢疾，表现为：恶心、呕吐、腹痛、腹泻，严重时甚至危及生命。　　6、挑食和偏食有什么害处？　　挑食和偏食会造成营养素的缺乏，得不到均衡发展。导致营养不良，影响生长发育和健康。　　7、为什么饭后不宜马上进行剧烈运动？　　刚吃过饭，胃里充满了食物，剧烈运动后影响胃肠正常消化，可引起腹痛，恶心、呕吐等，（如有时间不可过久）　　8、做眼保健操有什么好处？　　消除眼睛疲劳，保护视力，预防近视眼。　　9、每天庆该刷几次牙？什么时间刷？　　每天应该刷两次牙，早晚各一次。　　10、随地吐痰有什么害处。　　随地吐痰是一种不文明行为；痰液中含有病菌，随地吐痰会污染环境，传播疾病。　　11怎样保护牙齿？　　吃东西后漱口；早晚刷牙；不咬过硬东西；不吃过冷过热的东西；（5）睡前不吃东西；患牙痛及时治疗。　　12、为什么不能咬笔头和手指？　　笔头、手指不干净（有细菌、虫卵、尘土等），可引起疾病；影响牙齿和手指发育。　　13、怎样预防农药中毒？　　不玩盛过农药的药瓶、口袋和农药喷雾器；避免口腔、鼻腔吸入农药；防止农药沾染皮肤，如果皮肤沾染农药要及时冲洗净；瓜果蔬菜要洗净。　　14、为什么不能随意挖耳朵？　　挖耳朵是一种不卫生的习惯，易损伤外耳道，引起发炎或长疖子，还可能损伤耳膜，引起中耳炎，使听力下降，甚至造成耳聋。　　15、怎样预防蛔虫病？　　饭前便后要洗手;不喝生水；生吃的瓜果、蔬菜要洗净；不咬手指及笔头。　　16、怎样预防沙眼？　　每人一条洗脸毛巾；不用脏手揉眼睛；保持手帕、毛巾、脸盆清洁；专用脸盆。　　卫生：清洁卫生是仪容美的关键，是礼仪的基本要求。每个人都应该养成良好的卫生习惯，做到入睡起床洗脸、脚，早晚、饭后勤刷牙，经常洗头又洗澡，讲究梳理勤更衣。